Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Maksenek, хотела еще спросить, а какой ИМТ у этих ребят, что из ассоциации по сокращению калорийности питания? И каковы референтные значения для мужчин и женщин, если не сложно)

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Максенек, раньше не получилось ответить...

Скажи, ты издеваешься? Или ты и вправду не понимаешь о чём я?

)))
Блин, такое чувство как будто со стенкой разговариваешь))

Получается ты теорию Ищущего или не проверял на себе ,или не смог довести начатое до конца ,вот и прикрываешься научными данными.

Ты уверен что данные из надежного источника ,понятое тобой лабораторно проверено?

Не, Максенек ,повеселил, спасибо)

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Нормы ИМТ удобны для оценки антропометрии групп населения, однако для конкретного человека это лишь ориентировочные значения из-за индивидуальных различий в телосложении и составе тела. При ограничении калорий верхней границы не существует, поскольку адаптироваться при определенных обстоятельствах можно и при избыточном весе. Нижняя граница также у всех индивидуальна, конечно желательно чтоб не торчали кости, но костистости вряд ли легко будет добиться обычному здоровому человеку - потребуются солидные усилия воли. Так что в большинстве случаев думаю об этом можно особо не париться. Референсные значения, у девушек из SNSD например, ИМТ от 15.6 до 19 (в среднем - 16.9), но у некоторых вес заметно гуляет время от времени. У ребят из CR society разброс индивидуальных значений понятно ещё шире. У меня при всех даже самых суровых экспериментах ИМТ ниже 17 не понижался, такое впечатление что организм не хочет худеть дальше, учитывая что сильно не насильствую, за исключением начального этапа, когда через силу превозмогал жуткие приступы голода, но в то время не взвешивался.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Так бы сразу и сказал, а то я ж не телепат читать мысли, могу только догадываться кто что имел ввиду. Теорию Ищущего не проверял. Надо заметить что она противоречит фундаментальным законам физики.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Но за то она фантастична и увлекательна))) Тебя же Изя тоже когда-то увлек. Зачем забывать свою зожную "юность" :-)

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Конечно увлекательно, и я всегда это поддерживал и поддерживаю, но - только эксперименты, а не пустой треп, которые теоретики с каким-то невнятным кратковременным личным опытом ведут потом годами с использованием многоэтажных псевдонаучных нагромождений.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

В таких экспериментах кстати наблюдались интересные эффекты, например что я приводил из исследования бигу, хотя они и не выходили из рамок науки (что не удивительно). Но реальность ничуть не менее интересна вымысла, а даже наоборот.))

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Через строчку читаешь? ))

Я почему спросил, я там всю тему прочел, было твоё сообщение, что вроде бы ты её проверяешь и ссылка...битая.

Не хочешь попробовать на себе ту теорию, знаю, знаю, скажешь не научно, не обоснованно, да и двигаться ты особо не считаешь нужным...,понимаю, честно говоря я и сам до недавнего времени думал, тем более глядя на старых знакомых, профессиональных спортсменов в прошлом, сейчас почти у всех ожирение, проблемы с суставами, сердечные заболевания, НО может всё дело в питании, вернее в сильно завышенных ккал?
По моему самые лучшие научные данные для каждого- проверить на себе.

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Встречал где-то, не помню где, теорию. Из 19-20-го века, которая объясняла построение теорий исходя из личных, скрытых чаяний человека. Его желаний. Многим же хочется быть молоденькими, худенькими, иметь модельную внешность, долго жить в удовольствиях...

Re: Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию
 

Нет, точно не сообщал такого.