Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

ну щас кушать по любому уже нельзя все равно!
Переходи на соки разные тогда.

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

я встречал разные описания голоданий: только отвар, только отвар и грейп. сок и разные вариации. какой все-таки правильный старт?

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

Отвар с лимоном и медом, с 4-5 дня можно подключить 2 стакана ПРОЦЕЖЕННОГО сока грейпа. И дальше колбаситься до 21 дня, а потом соки всякие разные добавить, но отвар продолжать пить.

В прошлый раз я 21 день только отвар пила. и потом 21 день отвара поменьше + соки разные цедила до 1,5 литров.

Сейчас с 8-го дня добавила 2 стакана грейпа к отвару.

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

я вообще думал, что соки подключаются через неделю-две, а после 21 одного дня выход идет, нет?

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

думаешь если добавить сок грейпа попустит?

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

можно и через неделю-две, кому как, я по максимуму беру. Но соки должны занимать по времени столько же дней сколько и отвар.
Допустим - 7 дней отвар + 7 дней соки+отвар=затем выход на фруктах сочных тертых или в виде пюре, через несколько дней тертые овощи и далее постепенно все остальное.

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

от голода? неа...он пьется с отваром процеженным и всего 2 стакана в день. Голод не притупляет.
Я имела ввиду если совсем тяжко, то выходи уже на овощных и фруктовых соках с мякотью. Только сразу кушать не начинай, тяжело организму будет.

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

Белка, тяжко - не то слово. Первый заход был на 12 дней. Выход - не правильный.
А сейчас - боюсь. Мне через 2 дня на 10 дней в тур по Украине. Командировка называется. Знаешь...., очень страшно сорваться на более поздних сроках.
Хочется восстановить гормональную систему, но.... вот думаю, может до ноября покаскадить и сбросить вес, а уж в ноябре, когда и соблазнов-то нет, зайти на 3 недельки......
вот в чем вопрос...

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

сегодня тошнило весь день, в рот ничего не лезло. под вечер только апельсиновый зашел, даже захотелось выпить

Re: голодание по Оганян. Первый опыт. Проблемы с обменом веществ и гормонами
 

тогда по любому скорее начинай пить сок с мякотью, потом сочные фрукты тертые или пюре, чтобы в дороге могла уже грызть что нибудь.