Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Иришка.,я накупила сегодня цитрусовых. :) Завтра в 22 часа начну пить по проверенной на прошлом голоде схеме.:) Но буду чередовать с овощными соками.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Конец 9-го дня.
С обеда и до 18-30 гуляли в парке. Накатались, нагулялись и пришли домой голодные и уставшие.:-) Очень хотелось чего-то вкусного(а в парке еще и вредного:barbecue:), но я перетерпела.:) Накупила цитрусовых разных для выхода, уже слюнки текут.:D
Вес тот же.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Зарема, Ты молодец!!! Я вот тоже думаю в след. раз в каскад на 10 дней попробовать зайти. А кстати не знаешь как часто можно каскадить?

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

После каждого выхода можно опять голодать и каскадить сколько угодно. Попробуйте каскады 5х2. 5 дней голода. 2 выход на соках.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Иришка., Я сама в первый раз решила попробовать каскад.И то, думаю, на вторую 10-ку сразу после выхода на соках не рискну.Хочу немного на овощах побыть, передохнуть. А так количество вроде не ограничено.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

шамони, Спасибо!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет!:-)
Сегодня заключительный, 10-й день моего голода.
Самочувствие хорошее, только ноги болят после вчерашнего и голова кружилась утром.
Вес 68,8кг(-0,3кг). Отвесы все меньше и меньше.Хорошо, что сегодня последний день, а то так можно до осени худеть.:D
Не знаю, получится ли на выходе добиться веса 68,0, но будем стараться удержать хотя бы нынешний вес.
Всем удачного голода и хороших отвесиков!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

ОГ 90(-5)
ОпГ 74(-3,5)
ОТ 71(-5)
ОЖ 88,5(-4,5)
ОБ 106(-4)
Вес 68,8(-6,6)
Хотелось бы от талии и ниже сбросить по 6 см хотя бы. ОБ меньше 101 не помню, когда был даже.Разве что в школе.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Правильно, если толко на соках то саму себя не нужно так подавлять...я сторонник того что после голода и перед началом следущего этапа голодания "каскада" нужно дать себе волю и воплотить в жызнь те "почти мечты" которые ты ждала в этот не легкий период...

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

arcnet, Спасибо! Я тоже так думаю. Я не смогу выдержать опять 10 дней, если буду мечтать съесть что-то.:)