Re: Ну что поехали....(Войной по варикозу)
 

Привет! Прочитала всю тему от и до, посмотрела фотки. Большое спасибо за такую тему, я уже несколько дней в отчаянии. Узнала недавно что обе ноги с варикозном, на одной сильно хуже, но стадия первая. Флеболог в причинах не разбирался, пощупал, на допплере посмотрел, сказал молись, носи колготки компрессионные 20единиц, снимая только на ночь, и физические нагрузки без колгот, каблучок и приподнять в ногах кровать. Иначе когда-то операция. А мне 25. Пришла вообще после ушиба ( на той ноге что ушиб одна вена поражена не сильно, а вот там где ушиба не было поражены практически все подкожные вены в разной степени-это ужас!) так как болело на всякий случай проверить свои ноги. И после новости впала в депрессию. Вены сказали не восстанавливаются, будет только ухудшаться. У моей мамы ноги синие с коричневым в узлах и язвах, язвы она вылечила мазями на каштане наверно, у отца в прошлом году воспалилась глубокая вена вздулась-вырезали. Но маме 62, папе 55, а мне 25... Они в весе люди, я худая. Не рожала даже ещё! От чего так? В общем жизнь стала не мила, и так жизнь довольно сложная была, только стала крылья отращивать и тут бац по голове! Особенно начитавшись что в и-нете пишут и как в итоге лечат, расстроилась ещё больше, если честно лежу в постели 4ый день с отравлением, имуннка сдала и сердце болит на нервах. Хотела обратиться к Багирочке и тем кто смог тоже ввести себя в ремиссию, надеюсь длительную. Что скажите по моему поводу, как думаете смогу и я? Из моих проявлений маленькие венки и синюшность на голеностопе и немного на стопе, под коленкой коричневатые и чуть ниже голубенькие венки немножко выпирают. Думаю моё сидение за учёбой повлияло, днями и ночами. В чужой стране одна, приходится много работать сидя, а на спорт времени не хватало. Пила мало, грела ноги обогревателем, так как здесь минус дома бывает, а центрального отопления нет. И только пошла на спорт, начала юбки носить, а тут такое. Извините, переживаю. А так я весёлая �� Сейчас исключила всё сладкое, жирное, солёное, острое, пью больше воды, пустырник немного пью чтобы нервы успокоить и кровь разжижить, трясу ногами в воздухе, лежу с поднятыми ногами по 20 минут 2 раза в день и упражнения типа велосипед делаю, меньше сижу, через каждые 20-30 минут встаю и разминаю ноги, присядаю. Скоро пойду в зал и на плаванье, упражнения только щадящие, без тяжестей и прыжков (хотя именно прыжки сотрясают нам всё-тут не знаю права?) Сдам кровь на свёртываемость, на что ещё сдать? Почки проверить,желчный, желудок, щитовидку, стопы на плоскостопие или позвоночник на сколеоз ? (и плоскостопие и сколеоз с детства). Ума не приложу как мне быть. Сужать сосуды или расширять, пить флебодию и коллаген, костяной бульон или нет? Врачи здесь не помогут. Опять же виброкровать или ещё что-то вибро помогает? Я очень хочу быть здоровой, но опыта совсем не хватает.

Re: Ну что поехали....(Войной по варикозу)
 

Да, проклятая гиподинамия... + наследственная предрасположенность (наверное генетика)

Вычитал в советах одного врача, что надо регулярно нагружать икры ног (вставать на цыпочки).

Я (когда вспоминаю) отрываю пятки от пола даже при сидячей работе.
Для регулирования нагрузки (если сидишь) можно положить на колени какой нибудь "кирпич"

Почитай еще про виброгимнастику (колотушку Микулина)
например здесь:
http://fb.ru/article/356366/vibrogim...i-effektivnost
может подойдет.

Re: Ну что поехали....(Войной по варикозу)
 

с наследственностью можно и нужно бороться! я уже не раз писала, что с моей наследственностью,меня бы уже давно не было на свете, еслиб я не боролась. а ВАСИЛИЙ, ЧУДОЁЛОЧКА... и ещё многие на этом форуме.
в общем то ты довольно правильный путь выбрала. правильное питание и спорт тебе очень помогут.
тряска ногами, система НИШИ, тоже хорошо помогает.
у меня после родов очень вены болели. лежать не было времени особо, но как боль появляется, я ложилась и делала велосипед по 50 раз каждой ногой. так по 7-10 раз в день получалось. времени занимало мало (2-3 мин.) а помогало очень хорошо. со временем боли прошли и до старости вены не беспокоили. а сейчас всё забросила, вот и имею.

Неумывакин, Бубновский, Голтис утверждают, что приседания и спорт помогают в борьбе с варикозом.

виброкровати и т.п. лично мне ничего не дают или временно. только мои усилия, мой труд и постоянство (которое последние годы к сожалению у меня хромает) очень хорошие результаты дают.

уверена, ты найдёшь свой путь и у тебя всё получится. удачи.

Re: Ну что поехали....(Войной по варикозу)
 

Большое всем спасибо за поддержку и помощь! Буду стараться. А если что посоветуют дельное, то отпишусь тут, чтобы помочь форумчанам.

Re: Ну что поехали....(Войной по варикозу)
 

подумав добавил бы (наверное генетика и какие то семейные привычки(а их еще надо выявить, провести так сказать свое расследование))

Re: Ну что поехали....(Войной по варикозу)
 

Привычки пищевые, скорее всего. Вкусного больше, чем полезного. Помню ещё в начальных классах пришла к однокласснице домой, а её мама дала нам горький овощной суп. Я была в таком шоке после моего вкусного домашнего сырного супа, что решила что её мама просто не умеет готовить. Потом одноклассница сказала мне, что мама их держит на диете. Я подумала: зазря ребёнка мучает! Сейчас думаю, во благо.

Re: Ну что поехали....(Войной по варикозу)
 

И не только. Сколько в семье двигаются, какой стиль жизни, эмоциональная составляющая, как "выкручивают" ноги и спины когда сидят.... да мало ли чего может влиять.


Не все так однозначно,... к сожалению. В странах Африки дети которые попадают на время недостатка пищи от продолжительной засухи отстают в интеллектуальном развитии. Питание должно меняться с возрастом.

Но у многих наших родителей все было, к сожалению, наоборот. После войны в детстве и юности - недоедали. А потом пришло изобилие. Сейчас - его последствия. Но не для них, а больше для их детей и внуков.

Кроме того наступило извращенное изобилие. Продуктов вроде и много и вкусные, но промышленно переработанные и с различными добавками, которые могут приводить к непредсказуемым последствиям.
А простые, нормальные продукты неконкурентоспособны из-за реальной высокой стоимости, да они и не такие вкусные...

Re: Ну что поехали....(Войной по варикозу)
 

Ножки должны быть крепкими, а организм здоровым, как физически, так и духовно. Как не крути, стресс сказывается на всём негативно.

Re: Ну что поехали....(Войной по варикозу)
 

Здравствуйте, Багирочка!

Спасибо огромное за Ваш дневник, за то, что не бросили. Ведете, рассказываете и помогаете другим.

А не могли бы Вы подсказать. Может у вас есть что-то типа "короткой версии" этого дневника. А то 150 страниц, если вдумчиво, а учитывая, что я люблю "серфить" по ссылкам, которые попадаются у вас и в ответах других форумчан в вашем дневнике, и копать дальше, то я ваш дневник месяца три буду читать :)

Очень хотелось бы прочитать, какие действующие средства вы выбрали за годы борьбы с варикозом. Фото "до" я видела, а фото "сейчас" не нашла. Но читала, что Вам помогло лечение и динамика очень хорошая.

Расскажу немного о себе. Мне 36. Лет с 25 увлекаюсь темой ЗОЖ. И стараюсь вводить и пробовать в свою жизнь все новое о чем узнаю. Уже почти два года устраивают 36-48часовые ВГ раз в неделю. Одно время старалась не кушать после 15. Но решила что мне легче не есть до 15. А наоборот кушать с 15 до 22 (скорее всего это не правильно, но семья (дети, муж) хочется вечером и чаек вместе попить и поужинать...)
Питаемся в семье правильно, покупные сладости, копчености, майонезы, ну и всякое рекламное Г - это для нас табу. Жареное - очень редко. Много супов, овощей, фруктов.
Рост 165, вес 55-58кг. Лишнего веса нет. Спорт всегда был и есть в моей жизни, я очень подвижна, люблю велосипед, пешие прогулки, плаванье. Помимо этого или аэробика, или фитнес, или просто обычная зарядка каждый день.

В принципе здорова, как лошадь ))))). Если бы не одно НО. Сколько я помню.... Ну в 15 лет я начала обращать внимание. Что у меня на ногах, попе, коленках виден целлюлит. Я не предавала ему особого значения. Потом начали появлятся венки, потом сетки из венок. Бугров и выпирающих вен у меня Слава Богу и сейчас нет (ТТТ)
У мамы тоже всегда была - сетка варикозная, и у бабушки. Проблемы с давлением у родственников. у бабушки сейчас уже бугорки по ногам, но ей 81 в этом году. Операций не было, но на ноги жалуется постоянно.
Диабета наследственного нет. Операций тоже не было на органы ни у мамы, ни у бабушки.
Т.е. в принципе у нас не все критично и жить можно (по принципу, ты здорова по сравнению с другими, не ной!). Но я то понимаю, что это не правильно. Так не должно быть. Мой юношеский целлюлит, это плохая работа лимфосистемы, вен, вероятно что-то не так с кровью, сосудами. Отсюда и низкое природное давление, всегда (даже в жару) холодные конечности и рук, и ног.
Я не ходила к врачам НИКОГДА (два раза лежала в больнице и это был роддом) и анализы не сдавала. Т.к. мое мнение, что никому ты не нужен кроме себя и никто в твоих проблемах разбираться не будет, пока сам не разберешься. Да и максимум что тебе скажут - операция, минимум -колготки и таблеточки (коих я противник)

Как-то сумбурно я написала :)
Вопрос в чем. Если есть ткните, пожалуйста, в меня ссылкой на "краткое изложение предыдущих серий". Я с удовольствием прочту все 150 страниц вашего дневника, по мере свободного времени, как книжку и полезный опыт. Но хотелось бы уже сегодня начать что-то делать для своих венок, никогда не проходящего целлюлита и холодных рук и ног.

Спасибо еще раз огромное!

П.С. у вас в подписе - ссылка на две ваши темы, вот я очень надеялась, что по одной из этих ссылок, будут выводы по лечению варикоза. Может они лежат где-то в другом месте? Думаю, многим таким как я будет полезна эта информация

Re: Ну что поехали....(Войной по варикозу)
 

Всём приветик))).
Как у кого дела.
Надеюсь болезни отступили.