Форум «Лечебное голодание» - Мои десятидневки

Цитата:

Сообщение от Розочка (Сообщение 707478)

На-Талия, ты сильная женщина.
Не знаю смогла ли бы я таким способом поддерживать вес.

Розочка, привет! Спасибо на добром слове!
Я таким способом хочу не только поддерживать, но и снизить вес ещё как
минимум на 10-15 кг, и закрепить. Я даже не задумывалась об этом способе - организм сам нашёл,
и дал мне понять, что пока так
действовать будем. Потом возможно изменю программу действий.
Всю жизнь на 10-тидневках сидеть не буду...Сейчас у меня колебания веса как у тебя - в районе 80 кг
(плюс-минус), весной вес колебался
в районе 95-88, летом в районе 88-82. Считаю, что очень даже продвигаюсь вперёд. Но НГ хочу продвинуться до 70 кг.
Дала сама себе срок до будущего лета - дойти до 60 кг. И дойду, и закреплю - времени достаточно. Мне просто очень комфортно на
10-тидневках, легко и никаких побочек голодания, одни плюсы.
За 10 дней голода успеваю скинуть в среднем 6-7 кг, за 10 дней еды
успеваю успокоить организм, что никто его не собирается заморить голодом, т.е. стараюсь не допустить стресса большого.
Не спорю -
излишества бывают, в результате которых в плюсе много, но это отдельный разговор о том, что надо просто лично мне меньше жрать на выходе. Но результат всё-равно хороший и со стабильным продвижением вперёд.
Кроме всего, уверенно могу сказать - пищевые привычки изменяются. И
уже очень заметно - а это великое дело для меня. Знали бы вы, мои
хорошие, какого я г...а могла навернуть и в каком количестве и чем запивала!!! Особенно перед КД!!! Самой страшно,
когда вспомню. Неудивительно, что докатилась до центнера по весу. Сейчас нет никакого желания даже вспоминать
об этом - как будто не про меня...
Пробуксовка на одном месте тоже, думаю, не зря происходит - идёт
закрепление веса в подкорке, а это ооооочень для меня важно. Я сейчас
представить себе не могу, что в марте-апреле я весила 101 кг, и что летом была 90 кг, и даже уже 80 кг воспринимаются почти как не про меня...Это здорово, от одного этого факта я просто балдею. И поэтому
не тороплюсь - всё будет постепенно, организм сам знает, когда должен
быть следующий минус.

Цитата:

Сообщение от Розочка (Сообщение 707478)

Вот почему то боюсь каскады.
Боюсь что у меня не получится.

Я про каскады даже и не думала, как то само сложилось...
Я даже и не знала, что 10-тидневки - это по сути каскады.
Может быть, что-то другое для тебя будет идеальным - пробуй.
Может 10-ки попробуешь? Может, каскады как у Юлы?
Если не получится - абсолютно ничего страшного...
Может, подойдёт комбинация из каскадов разной длительности (кстати,
интересный вариант - организм не будет привыкать, тоже попробую потом).