Re: Дневник Cold
 

Cold, поздравляю! :)
Теперь тоже важная задача - хороший выход. Но у тебя всё получится :)

Re: Дневник Cold
 

Вишенка2, tigger, спасибки)

1 день выхода:

1. Стакан воды
2. Корка черного хлеба с чесноком (чувство, будто ничего вкуснее в жизни не ела, тем более я очень люблю чеснок)
3. 100 мл морковного сока + 100 мл воды
4. Через час 100 мл яблочного сока + 100 мл воды
5. Через 2 часа 100 мл морковного сока + 100 мл воды
6. Через 2 часа 100 мл яблочного сока + 100 мл воды
7. Через 2 часа 50 мл яблочного сока + 50 мл воды и 50 мл морковного сока + 50 мл воды
8. Виноград за ведь день съела около 200-300 грамм, но из него высасывала соки, а кожуру, косточки и мякоть выплевывала
9. Вода сегодня кончилась, поэтому была сильная жажда, завтра обязательно куплю водицы чистой, чтобы напиться)

С наибольшим наслаждением сегодня поедала виноград, даже тошнит уже от него) От винограда и немного кисленького яблочного сока в животе урчало, но все прошло. После первого приема сока понесло в туалет и организм продолжил очищаться в первой половине дня. Очень хочется яблок, но пока только соки и от них тоже уже тошнит. А так самочувствие отличное, силы так и бьют ключом. Выходить не хотелось и было как-то непривычно кушать, но всему свое время и если надо, значит надо. Сегодня мне нарастили красивейшие ногти с французским маникюром. Завтра обязательно весь день буду гулять + сделаю вингрет и еще что-нибудь смастерю.
Всем до завтра))))

P.S. Кстати от винограда появилось на время газообразование - это нормально при выходе или не стоит пока что его кушать?

Re: Дневник Cold
 

Cold, ты, я надеюсь, хлеб с чесноком не глотала? :)
А вот с виноградом будь поосторожнее, он очень хорошо бродит и с ним легко подцепить то, что тебе не надо :/

Re: Дневник Cold
 

tigger, конечно не глотала, а только рот почистила и слюну выделила. Ок, спасибо за предупреждение, виноград есть не буду.

Re: Дневник Cold
 

2 день выхода:

1. Стакан воды
2. 100 мл морковного сока + 100 мл воды
3. Через 2 часа 100 мл яблочного сока + 100 мл воды
4. Через 2 часа 150 мл яблочного сока + 100 мл воды
5. Через 2 часа арбуз. Арбузом вдоволь насытилась, он таким был сладким, аж противно)
6. Воды сегодня снова мало выпила, завтра точно исправлюсь!

От арбуза, безусловно, надулся животик, но потом все быстро пришло в норму.
Тошнит от всех соков и от всей еды, не хочу больше ничего есть!!!!!!!
Самочувствие отличное, силы бьют ключом, энергию некуда девать)))

Re: Дневник Cold
 

Cold, по поводу арбуза - он содержит не глюкозу, как большинство фруктов, а фруктозу. А организму после длительного голодания нужна именно глюкоза, поэтому если голодания было длительное, то арбузы - не лучший вариант :/ На форуме есть тема "выход на арбузах" или как-то так, она прикреплена в шапку какого-то раздела с пометкой "Важно", там можно почитать более детально.

Re: Дневник Cold
 

Cold, а из кисленького хорошо идут гранаты - попосать зернышки и выплюнуть. очень приятны на выходе. от них побочки нет. и мандарины тоже.

Re: Дневник Cold
 

tigger, так и в яблоках фруктоза есть, в них ее даже больше, чем в арбузах! а дыню можно? а какие фрукты содержат преимущественно глюкозу?
mdnadin, пасиб, приму к сведению)

Re: Дневник Cold
 

tigger, нашла ссылку про глюкозу/сахарозу и в некоторых фруктах 50/50 и того и того - http://steroidman.ru/pitanie-v-bodib...-uglevody.html
что тогда есть?

Re: Дневник Cold
 

Cold, я лучше ссылку кину :)
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=5156