Re: Короткий рывок Ali: до конца октября
 

mdnadin, Марина, спасибо вам за книгу. Я вот сейчас ее качаю себе на компьютер. Наконец нашла время заглянуть на личный емайл.
Извиняюсь что сразу же не написала... почему-то на работе загоняли меня.

Re: Короткий рывок Ali: до конца октября
 

Ali, привет.
если хочешьпосмотри методику похудания
http://drdobrov.com/metodika-poxud

Re: Короткий рывок Ali: до конца октября
 

Вот уже 15 страниц в своем дневнике напечатала, а в весе только набрала.

Вчера утром вес был 170 фунтов = 76.5 кг
Просто ужас... оправдания мне конечно же нет. Но при этом у нас тут такая традиция. Празники Рождество, принято дарить подарки, а у нас на работе вместо подарков вначале один начальник на обед в ресторан зовет, потом другая начальница на обед в ресторан пригласила. Потом всем департментом у нас праздничный обед в ресторане. Начальница печенье испекла и не скушать одно у нее на глазах это преступление - ведь надо еще и похвалить.

Вообщем, картина, я думаю, ясна.

В прошлую субботу у меня было сухое голодание, в воскресенье было голодание на воде. Сейчас вес еще больше чем был в субботу и воскресенье.

Несколько раз пила самое противное средство которе я только знаю - Магнезию.

Но уже дальше некуда. Да, я понимаю что может до НГ я много не успею, но хоть чуть-чуть.

Вообщем, вчера собралась с силами и выпила снова магнезию. Вроде бы уже все обеды у нас закончились. Сегодня я на СГ. Пить очень хочется (ведь магнезия меня совсем обезводила).

Завтра пятница - короткий день. Дальше суббота, воскресенье, и в понедельник празднуют канун Рождества. Если Бог позволит, то на канун Рождетсва у меня будет 5-й день.

Мне очень стыдно что все-таки не удержала вес, но уверяю вас что бывший год или даже больше, то время которое я прожила без лишнего веса, были самыми счастливыми днями для меня за долгие годы.

Копила я лишний вес очень долго, поэтому не расстраиваюсь что процесс похудения у меня не совсем гладкий.

Вновь стремлюсь вернуть себе энергичность в организме и конечно-же красоту.

Re: Короткий рывок Ali: до конца октября
 

mdnadin, Марина, спасибо.

Re: Короткий рывок Ali: до конца октября
 

Разговаривала с мамой. Спрашивает что я кушаю в ресторанах - говорю что беру кусочек мяса и овощи. Ответ: "ну вот это и есть твоя проблема".

Девушки что бы вы кушали в присутствии начальника/начальницы в ресторанах?

Мне и обидно, ведь не пойти, это потерять хорошие отношения, а пойти и е кушать - как это?

Ну да ладно, думаю что пока что все позади.

Re: Короткий рывок Ali: до конца октября
 

Ali, а почему тебе бы не попробовать JUICE FASTING FOR QUICK WEIGHT LOSS...
http://www.fitnessthroughfasting.com/juicefasting.html

Re: Короткий рывок Ali: до конца октября
 

Я читала что тут кто-то был на одних соках долгое время. Спасибо, меня это заинтересовало. Думаю что вот сколько получится (до Рождества и НГ), отголодаю, а потом на соковое голодание.

И мучить себя перестану и под вечер срыватся не буду, ну и думаю что похудею.

Сейчас вот как раз читала в вашем дневнике пользу сока свеклы... мой папа закупает свеклу мешками и постоянно делает из нее сок. Он стоит в холодильнике. Очень часто слышу от родителей чтоб пила свеклу (но один раз я выпила ее свежей и все вырвала). И теперь остался рефлекс. Но когда добавляю сок яблока, то запах свеклы перекрывается яблочным вкусом. Попробуйте, не пожалеете. Ну и морковь конечно же дает сладость тоже.


Я так понимаю что пока я посещаю свой дневник, я как-то держу вес, но когда покидаю свой дневник, то и вес лезет во все дырки. Вообщем, я с вами в дневничках.

Re: Короткий рывок Ali: до конца октября
 

спасибо за советы.
а у нас сейчас тыквы много - я давлю прозрачный тыквенный сок - такой приятный (в отличие от лохматого)

Re: Короткий рывок Ali: до конца октября
 

Ali, я тут еще нашла такое , ято рекомендуют вместо слабительных (в том числе и магнезии) и клизм, без вреда для организма. Называется Питательная очистка "Нутри-Клинз" - Nutri-Cleanse.
вот что про нее написано.

Слабительные в виде лекарств трудно дозировать; кроме того, их прием вызывает выраженное ослабление организма. При применении клизмы и особенно слабительных в период большого обезвоживания организма может происходить не снижение веса, а расстройство пищеварения. Причем в ряде случаев поносы могут начаться уже во время соревнований, так как функция кишечника усиливается после приема воды и питания, т. е. после взвешивания.
В этот период хорошие результаты дает препарат «Питательная очистка».
По сравнению с полифепамом или другими адсорбентами, традиционно пользуемыхспортсменами раньше – этот препарат не раздражает слизистую желудка; мягко очищает весь желудочно – кишечный тракт; выводит излишек желчных кислот, нормализуя холестериновый обмен; в препарате присутствуют и противоглистные компоненты, что немаловажно.
При использовании «Питательной очистки» доброкачественная просветная флора кишечника не вымывается, в отличие от использования клизм или колонотерапии. Нет стрессового эффекта, как при чистке кишечника с помощью подсоленной воды или использования рвотных средств.
.
еще можно вот на этом сайте почитать http://allfarm.ru/nutricleans

Re: Короткий рывок Ali: до конца октября
 

mdnadin, Спасибо... на следующей неделе буду в магазине натуральных продуктов, там гляну приблизительный состав. Мне кажется что у нас есть что-то такое же.