Re: Дневник Ксаны. Астма
 

привет, девченочки. почитала о ваших проблемах и вспомнилось, как я в молодости мучилась, задыхалась.особенно по ночам. иногда по несколько ночей подряд спать не могла, закутаюсь в одеяло и сижу на балконе. врачи все говорили нервы. с годами проняла, что это желудок, когда вздувает, давит на легкие и задыхалась. мне хорошо помогала сода, а потом соком подорожника вылечила желудок и все прошло. с годами стала задыхаться от постоянных бронхитов. постоянных ОРЗ. посоветовали книгу физкультурный заслон против ОРЗ Толкачова. там хорошая дыхательная гимнастика. стала заниматься, обливаться, прошли ОРЗ и бронхиты. кстати его методика и астмы лечит только время надо выделить хоть утром и вечером. в общем если интересно почитайте. а вдруг кому то подойдет. всем удачи и здоровья.

Re: Дневник Ксаны. Астма
 

Лечить голодом астму всё равно что ченить сломаную электропроводку в квартире генеральной уборкой этой самой квартиры.
После голода, возможно, общее состояние вашего организма улучшится, но главную проблему - ваше не правильное дыхание, голод не решит.
Ваше спасение книга "Метод Бутейко - опыт внедрения в медицинскую практику"

Re: Дневник Ксаны. Астма
 

Про Бутейко я знаю хорошо. Я просто спросила, а как вы конкретно занимаетесь? Просто дышите? В инете столько информации, столько материалов, на сайте только платные услуги предлагают, консультирование. Я разбиралась сама. И в результате только дышу, упражнений никаких не делаю. И действительно, помогает.

Re: Дневник Ксаны. Астма
 

Этого более чем достаточно - правильно дышать в повседневной жизни.
Я тоже не делаю никаких упражнений.
Как дышать написано в книге, ссылку на которую я дал вам.