Re: 25 дней на трансформацию сознания. лечим астму, кожу, психику
 

http://universalinternetlibrary.ru/b...at_knigu.shtml
http://coollib.net/b/250419/read
Здесь наиболее удачное и подробное изложение. И в первом и втором текстах есть десять упражнений, которые в принципе и в других местах повторяются. Я их делала. Но в конце концов стала только дышать поверхностно и делать паузы.

Попробуйте. Я начинала с паузы в 6 секунд, сейчас дошла до 20, бывает и больше .Если будут вопросы, спрашивайте. Попробуйте, потом опытом поделитесь. Как ни странно, нет форумов, где собираются те, кто лечится этим методом. Хотя в инете очень много встречается людей. которые утверждают, что астму вылечили (!!!) именно этим методом. Но есть ругательные форумы. Так что удачи вам. Попробуйте, потом еще кое-что пришлю. Я когда искала в отчаянии, столько по этому методу нашла, сил просто не было при обострении разобраться.
Поэтому, думаю, что вам будет достаточно. Еще раз здоровья и успехов в борьбе с астмой.

Re: 25 дней на трансформацию сознания. лечим астму, кожу, психику
 

Возможно, нужно просто несколько курсов голодания?

Re: 25 дней на трансформацию сознания. лечим астму, кожу, психику
 

Да, я об этом слышала. Войтович, кажется, если не ошибаюсь, лечил астму 3 курсами по 14 дней. Я рванула сразу на 21 день и результат неутешительный. И самое главное, как-то страшно решиться на повтор. Хотя надо попробовать. Но мои первые 21 день прошли в принципе легко. Не уверена, что следующая попытка будет легкой. Сейчас сложно и один день проголодать.
Но я писала выше, что очень многие утверждают что вылечили астму методом Бутейко.