Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

Это отставить!

Остальное - супер, не много.

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

Спасибо, Лариса!!:prv03:
баклажаны конечно не буду:D

3 день. выход из голода

с утра выпила теплую воду с ложкой меда+несколько капель лимонного сока.
через пол часа - маленький огурец.
через 3,5 часа - два средних яблока.

дальше планирую еще 1 огурец, помидоры. 1-2 яблока...насчет перца и моркови не знаю...мне кажется не стоит перец употреблять.

состояние хорошее. утром даже подумала о том, чтобы еще день поголодать. но решила не рисковать:-)
час назад немного болел живот и поносила:oops: немного:hz:

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

Оля-20, молодец!!!!!

Вес то порадовал?

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

Молодчинка!!)) :good: Дальше как правильное питание?или каскады?

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

Ольчик, привееет!!!))) ты где??ауу))

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

привет всем!!!!!!!!!!!!!!:aliendance:

простите, что пропала:shuffle:

была очередная депрессия, которая на этот раз на очень долго затянулась:bulbool:

мой вес-70кг
вы наверное догадываетесь, что я депрессию заедала. особенно по ночам.

проблемы с учебой еще не налажены, но проблемы в семье вроде налаживаются....

так что я начинаю худеть!!!:bravo:

опять 25:doctor:

в общем с сегодняшнего буду есть МИНИМАЛЬНОЕ количество пищи)

возможно сыроедение

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

день первый

вес: 70

в планах:

теплая вода с лимоном(1 кружка), 3 яблока, 2 огурца

из физ.упражнении: 20 минут - толстый обруч, 5 минут - пресс.

состояние на сегодняшний день - мой организм засорен, и я это чувствую. даже вчера ночью я переела. подташнивает...

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

забыла: +зеленый чай с молоком. он ведь полезен...:smile2:

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

Знакомая ситуация. Худеешь, худеешь, голодаешь, достигаешь первых результатов и отмечаешь результаты ЗОЖ водкой и шашлыками :D

Re: Хочу похудеть на 20кг))
 

хехе
да уж....:barbecue:

блин, в меня вселился другой человек!! то, что я писала сегодня-как будто не мои слова!
в голове так и крутится: СЪЕШЬ.СЪЕШЬ!! похудеть успеешь!!еще куча времени!сегодня последний день,завтра точно начнешь!!


:cranky: :cranky:

я такая безответственная!!! еле сдерживаю себя, и думаю"последний день"
:nonono:


блиииин
хоть бы не нарушить план:crying1: