Re: Дневник Ali
 

Даже можно дней через 8-10 повторить, голод намного легче идет. Опыт положительный.
Ali, выходит тщательно на соках, тогда вес не наберешь. И еще вчера Войтовича я перечитовала, обратила внимание, что на выходе нужно побегать, пресс покачать, чтобы ЖКТ правильно заработало. Сейчас на голоде хорошо пресс качается, ничего не мешает. И животик можно подскинуть, и объемы внутри уменьшаться и так есть не будут хотеть:)))
Через год, Алюшечка, ты у нас будешь американской звездой с собственной популярной передачей про голодание на главном канале. Будешь невест готовить :)))))))))))

Re: Дневник Ali
 

mdnadin, ой, спасибочки... так приятно за такую поддержку... мне уже и сейчас самой не верится... а моему папе тем более.... что уже и так похудела... а вот когда вообще, то радости будет....

спасибки большое...:prv03:

Re: Дневник Ali
 

Какая классная у тебя поддержка - папа! Все будет у тебя хорошо, у тебя головка светлая. а чтобы закрепить результат обязательно почитай книги здесь в разделе библиотека.

Re: Дневник Ali
 

mdnadin, хорошо http://www.getsmileyface.com/new/orange_smileys/30.gif

Re: Дневник Ali
 

14-й день...утро...

вес:164.4 фунта=74.57 кг

под вечер буду выходить...

всем доброе время суток:prv03:

Re: Дневник Ali
 

Ура!!!!! Ты чемпион. Жизнь налаживается. Ты в начале пути , помоему и ставила себе меточку в 7 кг. так оно и получилось. Поставила реальную цель - получила реальный результат и, надеюсь довольна. На соках еще сойдет. У меня в первый день выхода на соках еще -300гр. Если чесно боюсь как бы мне не очень похудеть за выход.

Re: Дневник Ali
 

много за выход не скинешь.

Re: Дневник Ali (14 дней)
 

Ali, поддержка родных очень много значит:idea: Если это еще и папа, это вобще радость:love:

Re: Дневник Ali (14 дней)
 

1-й день выхода

(вчера выхода на было... весь день носилась, сильно занята была и просто не успела сделать себе сок... а под вечер даже не захотелось)

Утро
Вес 163.4 фунта = 74.12 кг

Да, я довольна... все-таки 7 кг, это уже лучше чем вообще ничего...

mdnadin, :prv03: Я бы хотела и на выходе много скинуть, но понимаю что нужно смотреть на все реально...

Что-то даже и соки не хочется (наверное привыкла голодать).

Сегодня сделала себе 1 апельсину + пол лимона (выжала сок) и все разбавила водой.

Petrovna, спасибо большое за теплые слова:prv03:

полуничка, Спасибо, солнышко :prv03:

Ну все, вперед!

Re: Дневник Ali (14 дней)
 

Сейчас попила свой сок... и что-то даже жалко на сок переходить... чувство такое как-будто делаю преступление...

Таак нравилось наблюдать как вес сползал вниз... и боюсь срыва... буду тут наверное чаще писать, чтоб не сорватся