Форум «Лечебное голодание» - 30 дней в подсобке.

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Примеры длительных голоданий (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=8)

- - 30 дней в подсобке. (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=6180)

Re: 30 дней в подсобке.

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 232221)

вы про это?

В принципе, похоже, только пост другой, там еще про "человека-кенгуру", помнится.

Re: 30 дней в подсобке.

Есть и такое:

Цитата:

Сообщение от anyk99 (Сообщение 156827)

Я пил до 5 литров морковного в сутки. Правда, при этом ездил на работу и обратно на велосипеде, а это больше 60 км. получалось.
Вес прилично набирал. Но не жиром, а мышцами. (В основном мышцами ног. "Человек-кенгуру" получился. Приходилось руки отдельно закачивать...) Мышцы - не жир. Они тяжёлые. Поэтому и я стал хоть и тяжёлым, но худым.

Re: 30 дней в подсобке.

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 231852)

Промерял сахар:

перед ...... 5.8 (105)
1 час ........ 7.6 (137 )
2 часа ......... 8 (87)

А какой должна быть идеальная динамика? Где про это почитать? У себя хочу померять.

А про "кенгуру", да, тот самый пост.

Re: 30 дней в подсобке.

Например:

Цитата:

http://www.diabetesvoice.org/files/a...cle_521_ru.pdf
Люди, не страдающие диабетом, имеют нормальную толерантность к глюкозе, их организм контролирует уровень сахара крови автоматически. Когда они потребляют пищу, организм вырабатывает достаточно инсулина для поддержания показателей сахара крови на физиологическом уровне — после приема пищи он редко поднимается выше 7,8 ммоль/л (140 мг/дл) и, как правило, в течение последующих двух-трех часов снижается до нормального уровня.

Т.е. в принципе, не должно подниматься больше 7.8 (140) в течение двух часов после еды. Абсолютная верхняя граница - 10 (180) - т.н. почечный порог, когда сахар (глюкоза) начинает проходить в мочу.

Также см. http://ru.wikipedia.org/wiki/Глюкозотолерантный_тест

Так что если проблем нету, но пик сахара после какой-то пищи высокий - или слишком быстро всасывается, или просто очень много углеводов. Пик зависит от еды. Сок - 45-50 минут, что-то жирное - позже, надо мерять и снимать график.

Re: 30 дней в подсобке.

Цитата:

Суть метода заключается в измерении у пациента уровня глюкозы крови натощак, затем в течение 5 минут предлагается выпить стакан теплой воды, в котором растворена глюкоза (75 грамм). Через 1 час и через 2 часа вновь измеряют уровень сахара в крови.

Из википедии.

А чем заменить 75 г глюкозы? Мёд у меня дома есть, пойдет?

Re: 30 дней в подсобке.

Нет. В нем половина - фруктоза.

Кроме того гляньте про тест на английском - http://en.wikipedia.org/wiki/Glucose_tolerance_test

Там не просто 75 грамм, а 1.75 грамм на кило веса, но не больше 75 грамм (в общем-то для всех весом больше 43 кг. действительно 75 грамм).

Re: 30 дней в подсобке.

Придется в аптеку идти.

Re: 30 дней в подсобке.

Vovec, как выход? Что ешь-пьёшь? :barbecue:
Морковь еще не хрумкаешь? :-)

Re: 30 дней в подсобке.

Хрумкаю сырую картошку и др. Пью соки (всё меньше) и соевую детскую молочную смесь.

Re: 30 дней в подсобке.

Цитата:

Сообщение от Vovec (Сообщение 232412)

соевую детскую молочную смесь.

В этом ты оригинал :-) .
А вес сейчас сколько?