Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

84.5кг
Положительные моменты: кушаю много сырых овощей, фруктов, не ем колбас, мясо, хлеб. Пробую контрастный душ и обливания холодной водой.
Из отрицательного: сыроедом быть не получается - кто-нибудь обязательно супом накормит или вареной едой.

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Привет.Классная ава!:D

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Неприятный случай. Произошел алкогольный срыв :-(
Сильно напился водки :-( Сейчас проголодал двое суток.
Снова одержим ЗОЖ. Закодироваться что ли. Раз в год такая ситуация происходит

Еще в лёгкой форме переболел вирусной инфекцией. температуры не было, 4 дня слабость и кашель сухой.

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Раз в год одна бутылка.Не так все плохо.Теперь впереди еще целый год без водки.))

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Не пугай его так.:lol:

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Попробовал на ужин пророщенный горох, закусывал морковкой. Живот пучит после гороха, но в целом нормально. На завтрак и в обед питаюсь постно. Каши, салаты

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Вес снизился: 81кг
Продолжаю питаться постно. Купил 6кг морковки, редьку, яблок и апельсинов. Гречка, овсяные хлопья, тушеные и сырые овощи.
Состояние хорошее. Продлил бассейн еще на два месяца.
Так или иначе в жизнь подбрасывает стрессы (работа, семейная жизнь и т.п.), а вот как бороться с их последствиями? Ну вот понервничал, колотит тебя, руки дрожат, а как снять напряжение? Это тема отдельная. По идее, ЗОЖ должен укрепить нервную систему так, что стрессы не страшны будут.

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Вес 81кг
Первая неделя поста подходит к концу. Пробовал суп из фасоли и печеный картофель. Съел много сырой морковки, яблок, апельсинов и редьки. Немного мёда и кураги. Полёт нормальный. Чувствую голод постоянно, наверное это нормально. Может организм уже начал расщиплять внутренний жир и всякие холестериновые бляшки?

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Вес: 80кг
Продолжаю питаться постно и без хлеба. Началась простуда какая-то. Может вирус подцепил. Сопли текут, горло болит, температуры нет. Вроде не простывал, не мёрз, холодное пил. Непонятно.

Re: Похудеть, поздороветь, быть в форме
 

Aloys, Это похоже на очистительный кризис.
и этому можно порадоваться...значит процесс идет в нужном направлении)))
Для его ускорения и облегчения состояния можно несколько дней поголодать..