Re: Весенее голодание 10 дней
 

Хорошо, не правильно выразился, назовем "застлья" или "иногда, главное "Каждый раз записывать в ежедневник.", пока так, хотя может быть это как с алкоголем, не пьешь и не хочется.

Re: Весенее голодание 10 дней
 

Сегодня 1-ый день выхода из 10-дневного голодания. С утра сделал свежевыжатый сок яблоко+груша. Разбавил 1/5 "наелся" 100 граммами, такое ощущение, что очень плотно позавтракал. В отличии от покупных соков (даже 4+) нет изжоги.

Re: Весенее голодание 10 дней
 

Сегодня 2-ой день выхода. Вес 80,9 кг. Сейчас буду делать морковный сок, потом гулять в парк. Погода чудесная.

Re: Весенее голодание 10 дней
 

У меня тоже псориаз, и тоже на голоде значительно лучше, видимо некогда организму лишние клетки эпителия продуцировать!

Re: Весенее голодание 10 дней
 

Для меня - это единственный действенный способ борьбы, причем бесплатно ))).
Пробовал разные таблетки, кремы и мази - эффект минимален, а стоят они...

Re: Весенее голодание 10 дней
 

Итак, план выхода из голодания, дни:
1(пт 15.04) - разбавленный сок
2(сб 16.04) - сок, детский чай
3(вс 17.04) - сок, детское пюре, компот из сухофруктов без сахара
4(пн 18.04) - сок, пюре, печеные яблоки, вечер - капустный салат
5(вт 19.04) - сок, паровые овощи, фруктовые салат
до конца недели с 6 по 9 - постный стол (паровые овощи, салаты, каши), дальше видно будет ))))

Re: Весенее голодание 10 дней
 

3-ий день выхода вес 80,6 кг. Сейчас сок с мякотью и гулять в парк! С собой горячий - компот в термосе )))

Re: Весенее голодание 10 дней
 

Вчера съел 2 яблока средних печеных. Оказалось в микроволновке проще приготовить, чем в духовке.
Потом приготовили суп-пюре, (морковка, кабачки, цветная капуста и картошка с водой в пароварке, потом взблендить) не удержался съел, пару ложек, хотя планировал вареные овощи только завтра, но сгорела соковыжималка.
Сварил компот из сухофруктов, варил сначала яблоки, груши 30 минут, курагу 15 мин, изюм 15 минут - получился очень вкусно и не мутный.
Желудок заработал нормально.

Re: Весенее голодание 10 дней
 

4-ый день выхода. Вес 80,8 кг. С утра съел яблоко печеное, очень вкусно и сытно. Поехал на работу.
Завтра вечером поеду заниматься физкультурой. Нашел себе секцию спортивных танцев (Хастл). Плотно занимался лет 5 назад, сейчас хочу возобновить.

Re: Весенее голодание 10 дней
 

Вчера обед - постный супчик, ужин салат из капусты и зелени. Так захотелось кислого, что съел пол лимона.
Сегодня 5-ый день выхода с утра один помидор на пару и одно запеченное яблоко на завтрак.