Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Ledi_Myrka, нужно сначала понять для чего вам нужно сыроедение.Ведь то , что у нас в голове , то неприменно будет и в животе!
Осознанно нужно сделать подход к изменению питания ,чего я и вам желаю:prv03:

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Что значит осознано? Это не когда не придет само по себе . к этому надо себе принудить, заставить, а потом смириться. Я так и курить бросала.
Всю жизнь я однозначно так есть не буду, это на время похудания ))

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Ledi_Myrka, ты понимаешь уже, что начать правильно питаться, чтобы привести себя в норму, не так просто. Но надо к этому устремится и не складывать руки при неудаче. Правильно говоришь, понуждением себя всего можно достигнуть. Успехов, Юля.

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Ledi_Myrka, я имела ввиду , понять для чего нужно сыроедение именно тебе.Тогда и принуждать себя не нужно.Особенно если человек проголодал)

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Вот пока вы так рассуждаете - ничего не получится. Диета - это образ жизни, всей!!!!! Какие булочки и масло? Какая жаренная картошка? Я так понимаю такая культура питания в семье была давно, поэтому вы с детства не знаете, что такое вес в норме.

У моей сестры была в детстве подруга. И все в ее семье были с лишним весом (мама у них была точно под 150 кг), включая собаку. Мы все думали, но почему так? И как то вот она попала к ним на обед. После чего сразу поняли причину. Порции в этой семье были в 3 раза больше обычных. Пища была жирной и тяжелой. Сочеталось несочетаемое. Эта культура питания присутствовала в их семье всегда. Ну и чему тут тогда удивляться?????
Ну и как тут можно иметь нормальный вес? Да никак. Либо надо стать белой вороной для своей семьи и испытывать постоянный физиологический дискомфорт и психологический прессинг - типа "бедная моя девочка, не надо так себя мучать, скушай пирожок и будет тебе счастье!" Выберите СВОЙ путь!
Я вот в своей семье всегда была белой вороной, и только одна имела всегда вес в норме, у всех остальных он зашкаливает (мама 80 кг при росте 164, сестра 75 при росте 150). И до сих пор питаюсь и живу только так, как считаю для себя вернее. За 37 лет моей жизни, мама и папа и сестра привыкли к моим "глупостям", но до сих пор нет да кольнут, типа худые - злые, типа я вечно на диете, и мужики на кости не бросаются. А мне - наплевать! Вообще это все у нас в голове. Вот я себе внушила, что масло сливочное - жирное, и больше вреда чем пользы или что говядина - ну невкусная и вонючая, а свинья и подавно, и меня прям тошнит от вида этих продуктов. И т.д.

Пока вы себе не ответите на главный вопрос - хотите ли вы изменить свою жизнь полность????? Хочу сразу обратить ваше внимание на то, что со сменой веса, у вас измениться жизнь, это уже доказано, так же как например со сменой фамилии или имени, или профессии..... и не факт, что в лучшую сторону. Готовы ли вы к этому??????

Если да - то у вас все получится! Дорогу осилит идущий! Удачи!

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

День 2

Решила все же не спешить:-)

10.30 съела салат из капусты и моркови гр. 250 примерно и кусок курицы вареной тож наверно гр. 200 вместе с костьми
14.30 веточка винограда, кусочек сыра, примерно гр.150
17.00 тот же салат и та же курица +2 вареных яйца. Черный чай

С мясом сытнее все ж и более вкусно и приятно, но я боюсь т.к. при роже не советуют особо есть мясо и при чем курицу

А вообще мне это начинает напоминать диету доктора Аткинса :D к стати я на ней быстро вес сбрасывала , но я почти одно мясо лупила и сыр килограммами, более 7000 кал. в день :shuffle: но сей час нет возможности столько мяса покупать

На спорт нет энергии, поскольку ночь не сплю, а днем вялая. Нужно режим сна налаживать

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Ну да у меня все в теле и все туда-сюда всю жизнь худеют и толстеют. :D
Меня сроду покушать не уговаривали, наоборот орали что б не жрала и худела:D , а папа как тока не обзывал , он у нас один белой вороной как вы говорите , похудел, жил по всем этим книгам Брегу, Шелтону, Малахову и один фиг к старости разнесло и не чего ему уже не помогло .
Я люблю мясо и не вижу в нем не чего плохого и всю жизнь так это то ж не нормально, это какая-то зависимость своего рода от правельного питания, одна страсть заменяется на другую, идол из тела своего.

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Деваться не куда, надо:hz: С одной стороны здоровье прижмало, с другой общество :cry:

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

А причём сдесь общество то?:hz: Если так мыслить , то ничего не получиться!Нужно думать о себе и своем здоровье.
Ты же хочешь родить ребёнка? , завести семью?, и жить счастливо?
Безусловно хочешь.....
Так иди же к цели!Только мы можем себя изменить и никто нас не заставит.Наше здоровье , молодость и красота в наших руках.
А общество это мелочь..

Re: Мой путь от 200 к 70 кг.
 

Долго думала над этой фразой. Не согласна , это если мы примим те мысли которые приходят к нам и воплотим их в действие. У меня много чего нехорошего в голове. Я ж не делаю этого в жизни. Искушения в мыслях еще и не такие будут)))

я например умяла б рыбки красной , да икорки черной. А деньги не позволяют, так как это у меня это тока в голове и останется , в живот не как не попадет:D