Форум «Лечебное голодание» - Минус 19 кг за 55 дней

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Архив (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=16)

- - Минус 19 кг за 55 дней (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=11675)

Re: Минус 19 кг за 55 дней

Цитата:

Сообщение от Рафис (Сообщение 497474)

Сутки они и есть сутки в 18.00 начали, в 18.00 напились воды, через два часа покушали. Кушать надо конечно малокалорийное, но объёмное, чтобы обманывать желудок.

Я после 18-00 не ем :)
Сейчас с низкокалорийными продуктами не проблема - огурцы помидоры, абрикосы малина, арбузы
В сытый день получится не более 1500 ккалл при моем расходе около 4 тыс по идее должен уходить 1 кг за 2 дня.
посмотрим ...

Re: Минус 19 кг за 55 дней

Цитата:

Сообщение от KiloBucks (Сообщение 497545)

Я после 18-00 не ем :)

Ваше дело. Никто не говорит, что надо с 18.00 голодать.
Голодайте с 7.00 утра.