Re: Дебютные 14 дней ))
 

у меня всё хорошо!!! правда, я перепутала дни, у меня сейчас 6-ой день.
С прошедшим днем рождения тебя:prv03:
вчера очистила и верх и низ. везде столько гадости было...сейчас совсем не тянет на еду, только запахи бесят, вот сейчас за компом сижу, а внизу какие-то соседи что-то пахучее варганят. а первые дни меня запах котлет вообще будил, я прям бесилась, а сейчас уже всё по барабану.

Re: Дебютные 14 дней ))
 

Спасибо!!! :prv03:
запахи бесят в смысле боишься сорваться или они кажутся неприятными?

Re: Дебютные 14 дней ))
 

Аллилуйя!!! Первый день прошёл, наступил второй.:super:
Что такое один день голодания на этом форуме, в месте, где сильные духом голодают по 2-3-4 недели?!!! да ничто, обычный разгрузочный денёк...:smirk: НО я всё-таки собой довольна, ибо бес искушал неоднократно.
Утром проснулась - есть не хочется, лёгкость чувствуется. Сижу пью тёплую кипячёную воду. Знаю, что кипячёная вода не рекомендуется, но очень хочется тёпло-горячего. Вряд ли она окажет прям убийственно негативный эффект.
На языке обнаружила лёгкий белый налёт - ожидала его гораздо позже.
На всякий случай измерила давление: 102/60 пульс 66
Если честно, для меня эти цифры - тёмный лес, но вдруг пригодится для статистики.

К сожалению, на даче весов нет, поэтому несколько дней не буду отчитываться по этому параметру. Тем интереснее и захватывающе будет мой приезд домой ))):idea:

Отступление на тему "Как я дошла до жизни такой веса такого..."

Начиная лет с 15, вес был в районе 64-65кг (при росте 167см).
Лет в 20 набрала до 72 - скидывала на гречневой диете (строго её не выдерживала, поэтому срок похудания увеличился с обещанных 10 дней до месяца, но зато довольно прочно, надолго.

Минимальный вес за последние 10 лет был 62 кг. Это был довольно комфортный для меня вес, да и внешне, судя по фото тех лет, выглядела стройной (у меня широкая кость). Но тем не менее, помню, что были некоторые недовольства фигурой - в основном областью боков. Именно поэтому хотелось бы перейти эту границу, чтобы быть довольной полностью и безоговорочно.

В 2007 году родила первого сына. За питанием не следила - набрала 28 кг (до веса 94кг).
Сбросила за первый год до 66 (из роддома вышла с весом 82кг).
Родила второго в 2009 году. За питанием следила, ограничивала себя во многом - набрала 26 кг (до 92 кг). Из роддома вышла с весом 86 кг.
Довольно легко скинула до 76. Долго была в этом весе. Затем начала бегать по стадиону, сидела на малопитательной диете - скинула до 69,5. И всё! Ощутив всем организмом, самое главное головой, вес, начинающийся с цифры "6", решила, что можно немного расслабиться и расслабилась до прежних 76.
Далее, как уже писала, просидев 3 дня на СГ, вышла на чипсах и шоколаде :-) - набрала больше, чем скинула. Тихо-мирно дошла наконец до печальных 84 кг.

Тахикардия

Вчера-позавчера вернулась ко мне тахикардийка :cry: приобрела я её не так давно, когда начала частые пробежки по стадиону. При пробежках употребляла один жиросжигатель. Что могу сказать... Вещь хорошая с какой-то стороны - аппетит убивает быстро и качественно (правда на несколько часов, но всё же), энергии придаёт очень мягко - в общем, со всех сторон хорошие таблетки, но одно "НО" - появилась тахикардия (учащённое сердцебиение). Возникала она даже от малейших нервов, от незначительного повышения голоса. Перестала принимать - через месяц Т пропала. А вот сейчас чего-то опять прявилась ни с того ни с сего.

Стимул

В середине сентября собираюсь на море. Не была нигде уже лет 5, соскучилась по пляжному отдыху жутко. Очень хотелось бы к назначенному сроку сбросить хотя б килограммчиков 10. Пока даже купальник не покупаю, чтобы оптимально попасть в размер.

Re: Дебютные 14 дней ))
 

Удачного голодания и больших отвесов. Я на голоде 2-й день, так что вместе идем.

Re: Дебютные 14 дней ))
 

Ух! Отлично! Ещё один стимул - не отставать! :-)
Спасибо за пожелание!!! :prv03:

Re: Дебютные 14 дней ))
 

удачи Вам, 1 день - это тоже очень хорошо! старт есть, Вы уже в голоде, теперь надо удержаться!)

Re: Дебютные 14 дней ))
 

Вы не представляете, как подстёгивают слова поддержки!!!! :prv03:
PS хотя, скорее всего представляете :-)

Re: Дебютные 14 дней ))
 

представляю =) держу за Вас кулачки! приятно видеть, когда у человека все получается!!! искренне радует :good:
очень много людей, даже читая молча, постоянно "мотивируются" успехами других людей,и, заводя свой дневник, Вы будто бы берете на себя ответственность за результаты других людей! отчасти :-) пусть эти мысли снова Вас подстегнут :rotate: :prv03:

Re: Дебютные 14 дней ))
 

молодец, что выдержала первый день!!! а вот уже и второй пошел. я тоже набрала после родов, у меня тоже маленькая разница между детьми (1.7 год), так что и тело не успело вернуться к прежним формам, и я себя забросила. взялась за ум только в ноябре 2010, когда не влезала ни в одно пальто и куртку (что уж и говорить о блузках), а на весах было 100 кг. в марте я весила уже 92, в июне 86. а потом села на 4 дня на голод, выходила очень правильно и еще похудела и вес стал 81 кг, потом поехали в Ялту, там постоянно ходили, носились за детьми (мы их тоже с собой брали), приехав встала на весы, похудела на 0.5 кг, зато объемы...ушло 5см с бедер, 2 см с рук и икр и 5 см с ног. теперь голодаю, хочу опять всё правильно сделать+ не забывать о спорте. сейчас у меня вес 76.5 кг при росте 170, хотелось бы еще десяточку сбросить.
ну я тут настрочила...:-)

Re: Дебютные 14 дней ))
 

жир легкий, но объемный. при физ нагрузках, в спорт зале например, вес может даже вырасти, но композиция тела улучшится, поэтому нужно смотреть не вес, а объемы.