Re: Как быть? Нужен совет
 

Раньше я голодал строго на дистиллированной, потом как-то расслабился, и были разные варианты - и природная, и шунгитовая, и отфильтрованная, и талая, и коралловая. Сказать, что есть какая-то разница... честное слово, не заметил.

Re: Как быть?нужен совет
 

Кстати, очень верно. Face, вот посчитайте сами: в одном грамме жира примерно 9 ккал. Чтобы сбросить 200 граммов - нужно создать дефицит в 1800 ккал! Это больше, чем дневная необходимость для некоторых.
С другой стороны, никто не гарантирует, что в вашем случае исключительно жир расходуется... Но в любом случае - процесс идет, значит, движение в верном направлении! :-)

Re: Как быть? Нужен совет
 

Face, всю жизнь воду из под крана пью(правда отстоянную).И на голодании тоже.Никаких проблем.:-)

Re: Как быть? Нужен совет
 

юраня, глядя на ваш адрес, нельзя не согласиться с вашим выбором воды - у вас там из под крана Архыз течет.

Re: Как быть? Нужен совет
 

:smile2: -до Архыза от нас больше часа ехать! но вода-да,неплохая.
Но и когда я жила в Москве,-и там пила сырую воду,да и сейчас периодически бываю(и пью:D )-уж там вся таблица Менделеева.Но на вкус нормально!:D А вот к примеру в Старой Купавне(это Подмосковье,гостили там)-вода ужасная:-( может сейчас что то изменилось,но 10 лет назад... её не то что пить,умываться не могла:- была какая то жёлтая,со специфическим запахом,который потом ощущался на лице и руках! И ещё в окрестностях Ейска(год назад ездили туда на море) вода...-вобщем её ни сырую,ни кипячёную пить невозможно(в чайнике остаётся что типо мелкого песка,внешне как соль:hz: )-я даже специально купила ароматизированный чай-но вкус той воды ничем не перебить:D -так что пили соки и пиво:-)
А ещё заметила по поводу минералки такую вещь.Люблю Новотерскую целебную,хорошо знаю и помню её вкус здесь,на Кавказе.Когда покупаю эту воду в Москве...-обычная газировка!:-( -видимо московского разлива.
Так что вода конечно везде разная,и пить или не пить-вопрос сложный:D

Re: Как быть?нужен совет
 

Думаю тебе стоит отказаться от картофеля однозначно и в любом случае, а по хорошему и от бобовых со временем тоже. Тогда меньше вреда для организма и больше шансов похудеть. Картофель это вообще почти сплошной крахмал, а от него больше неприятностей в организме чем удовольствия. У меня тоже обмен веществ похож на твой, типа ем мало и в основном овощи-фрукты а всё равно толстая. При таком обмене веществ картофель очень сильно способствует набору веса. Я его очень люблю, но вынуждена сейчас от него отказаться.
К тому же зависимости от времени года в картофеле ещё и кол-во соланина увеличивается, который считается отравляющим веществом.
Но самое главное всё таки то что картофель сильно способствует набору массы тела.

Re: Как быть? Нужен совет
 

Каскад самое безопасное (если сорвёшься через день - три то это не так чревато как при длительном голоде), щадящее (токсины выходят так сказать небольшими партиями и постепенно) и близкое к природе (многие животные едят не каждый день и это нормально). Так что испортить организм каскадом практически невозможно. А вот лишний вес способствует как раз порче организма.
Может просто не рассказывать никому из обычнопитающихся про свои дела, что бы они не посылали в твой адрес свои негативные энергии и эмоции исходящие из их собственной непросвящённости в этом вопросе?

Re: Как быть? Нужен совет
 

Чтобы не испортить организм голоданием, важно подготовиться теоретически и практически.
Кроме Брегга, обязательно прочитать Николаева и Столешникова.
Быть готовым к нестандартным ситуациям.
Ну и начинать с малых сроков и идти к большим.
Промежутки между голоданиями в общем случае должны быть равны сроку голодания. Если 10 дней голод, то 10 дней выход.
Дистиллированную воду пить не обязательно. Минералкой тоже не увлекайтесь - вес встанет.

Почему у Вас такой большой вес в 15 лет? Заболевание или генетика такая?

Re: Как быть? Нужен совет
 

А можно узнать почему? А то я столкнулся по незнанию с этим эффектом :(

Re: Как быть? Нужен совет
 

нет слава Богу заболеваний нет,гентика:-)