Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Сегодня 2-й день.
Первый прошел нормально - вот только активность на "0". Выпила кружки 2 воды -первая была с медом -совсем чуть-чуть....больше вода не лезет...
Сегодня все-таки попытаюсь заставить себя делать что-то:уборка, стирка....так как сидение перед телеком и пассивность меня саму уже напрягают.....а завтра пойду гулять долго на свежем воздухе....буду выбираться из депрессивного состояния!
Всем удачи!

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

это волчий аппетит)! или еще называют Расстройство пищевого поведения, оно же обжорство!!!
сама этим страдаю...) точнее страдала до голода)

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Mary8,у тебя все получится! Держись!!!!
А с неумерным аппетитом и я борюсь.Буквально неделю назад обращалась к психологу. Она сказала,что таким расстройством страдает 20 процентов населения США.Вы только представьте сколько это людей......Печальная картина :-(
Но мы все победим!Будем здоровыми и счастливыми!))))

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Молодец, выходи из DEEPресняка!

Успешно отголодать, дорогая!:prv03:

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

проблема в том, что даже успешные голодания полностью не дают избавиться от зависимости от еды.....я уже 3-й раз пытаюсь бороться с этим голодом.....
Просто хочу сбросить вес -а потом с помощью правильного питания и спорта ускорить обмен веществ и кушать всего по чуть-чуть....чтобы не было таких срывов....иначе оно меня засосет....

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Спасибо за поддержку! Но мне интересно, помогают занятия с психологом? Просто тоже собираюсь обратиться - уже врача мне посоветовали хорошего( а еще обязательно нужно найти себе занятие....если нет семьи, детей, любимого человека - нужно как можно больше времени чем-то заниматься...иначе с ума сойти можно...
Все будет хорошо!!!

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Да уж постараюсь!!! спасибо!!!!!!!

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Лично мне психолог не помог.Хотя она сама прошла через круги ада обжорство-диета-обжорство-голодание,но смогла перебороть зависимость от еды.
По ее совету читаю книгу "Почему мы не можем перестать есть?".Если найду полезную информацию,то буду делиться.:super:

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

О, такого я еще не слышала)))) Спасиб))

Re: третья попытка...только ради себя самой!
 

Это книга американских психологов Debbie Danowski & Lazaro.Отзывы о ней довольно хорошие. Если бы она еще на русском была написанна,то цены бы ей небыло))))