Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

Как успехи, самочуствие?

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

Czver, самочувствие не очень - то поджелудочная болит, то печень, появилась раздражительность. Как представлю, сколько еще дней, так самочувствие еще хуже. Все-таки слаб человек (не все конечно, но многие). Пока держусь.
6 день.
Сегодня решила все же добавить соки (свекольный, морковный и картофельный). Чуть не вырвало. Я его туда, а он (сок) обратно. В итоге сделала после обеда пол стакана яблочного сока и с наслаждением выпила. Свекольный сок ну никак не могу пить. Завтра попробую пить чисто морковный и чисто яблочный сок, не смешивая. Конечно это нарушение системы Бройса, но по-другому пока никак. Физическая нагрузка - в виде ходьбы.
Вес 110,5кг (-1,3кг).

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

7 день.
Прошла первая неделя. Я еще никогда так долго не воздерживалась от пищи, так что для меня это своеобразный рекорд.
Утром ощущается слабость, потом полегче. Сегодня пила травы, морковный и яблочный сок. Боли в поджелудочной железе и печени продолжаются, но не постоянно, а временами. Если бы не эти боли, то самочувствие можно было бы назвать нормальным. Очищения никакого пока не наблюдается, к сожалению.
Вес 109,6кг (-900гр).

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

раздражительность это да, есть... я тоже на дитя сорвался( потом подлизывался:-)
Но нужно держаться коль нацелились.

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

8 день.
Сегодня чуть не упала в обморок, стало плохо, закружилась голова. Хорошо что стояла около дивана, на него и приземлилась, перепугала внука.
Пусть сочтут меня слабовольной (моя семья уже высказалась, что не довела начатое до конца), но завтра начинаю выход из голодания. Все же я не была еще готова на такой подвиг. Еще раз убедилась. что надо ко всему готовиться и подходить более серьезно.
Сегодня пила травы и яблочный сок.
Вес 109,6кг (-0).
Выход: дня три нефильтрованный с мякотью яблочный сок, потом перейду на протертые овощи.

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

римлянка, на круг скинули около 5 кг? Отлично, позитив:-) Хотите отдохнуть - выходите.
Слабовольной Вас назовет лишь недалекий человек на которого внимания обращать не нужно.
А то, что готовить себя надо - это да, правильный вывод.

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

Римлянка, вы очень сильный человек.
Но чтобы много дней голодать, нужна подготовка.
Сначала по одному дню раз в неделю, затем постепенно увеличивая.
Но возможно, вы уже это делали. Я вот решила для себя, голодание должно быть комфортным.Если почувствую себя плохо, сразу выходить, а потом начинать сначала.
Где-то я читала, то ли у Брэгга, то ли у Малахова, если голодать день- через день, то за месяц наберется 15 дней, а за год....
Ну это к тому, что каждый выбирает для себя свою дорогу

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

Да, еще, вы за очень короткий срок много потеряли кг, а это чревато.
Лучше выбрать медленный путь, но не сворачивать с него.

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

Czver, Брусника, большое вам спасибо за поддержку!

Сегодня мой вес составил 108,4кг (-1,2кг). Значит за 9 дней я скинула почти 8 кг. Вроде бы много, но так как вес изначально большой, то я как- то не очень ощутила эту потерю.

Да, Вы правы! Так скорее всего я и продолжу свой путь к здоровью.
9 день.
Сегодня утром бодренько встала (наверное от осознания того, что начинаю выход). Сок не пила, пила травы. В обед и вечером съела яблочное пюре. После приема как сока, так и пюре болит поджелудочная железа, потом постепенно проходит. Надо попить полынь, она вроде бы помогает.

Re: Голодание по Бройсу и переход к ЗОЖ.
 

Вы сейчас постарайтесь удержать вес.
Обязательно делайте зарядку, хотя бы несложную.
Я обычно просто танцую под ритмическую музыку.