Самое странное, что выходить мне совсем не хотелось и сейчас есть совсем не хочу, хочу снова в голод, но надо же правильно выходить хотя бы половину срока. А длительные голодания не дают такого сильного сброса веса, как интервальные короткие.

Re: Ступенчатое голодание
 

вот этого мы вам и желаем !!!!
сама идея ступенчатого голода мне очень понравилась !