Re: Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель)
 

Конечно, особенно если соки кислые - грейпфрут, апельсин, лимон и.т.д. Тогда ацидоз на выходе продолжается какое то время, а соответственно и польза.

Если голодать будешь понемногу, легче голодается во 2 и 4 четверти лунного цикла. И если перед входом хотя бы кишечник прочистишь - слабительное, клизму, или Шанк Прашалану сделаешь, будет в разы легче.

Успехов!:bravo:

Re: Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель)
 

Спасибо за поддержку и советы, с соками получилось так - вчера был морковынй, сегодня грушево-яблочный
вчера вечером суставы ломило, особенно позвоночник, думала не засну

Re: Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель)
 

Natinali, привет, я тут совсем новенькая, но то же лезу с советами :D , почитай про Оганян, там конечно не голодание, но чистка отличная, думаю можно провести курс перед голоданием. Желаю удачи, и еще я читала, что чистят только фруктовые соки, а овощные соки даже рекомендуют на 2 этапе выхода из чистки пить т.к. они кажется замедляют процесс чистки, но это я не специалист.:-)

Re: Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель)
 

Спасибо, Оганян посмотрела, есть хорошие моменты. Но мне показалось, тут на сайте более подробное описание чистки разных органов по разным методикам, можно выбрать, какая более понравилась. Я вошла в голодание с бухты-барахты, без предварительной подготовки, не считая клизмы. Переоценила свои возможности, впредь буду умнее. Вот только теперь не знаю как лучше это сделать - закончить голодание соками (сегодня 3й день на соках) или не отходя от кассы начать чистку и снова войти в голодание...

Re: Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель)
 

Процесс движется следующим образом - на соках сидеть просто красота, думаю смогла бы сколько угодно долго, только пока толком не нашла, если ли в этом смысл (в плане эффекта). Нашла много про сухое каскадное голодание, но боюсь не выдержать последних сроков, где по 5 дней надо голодать всухую. Три на воде дались очень тяжело.
Голод временами проявляется, но его легко прищучить. Разнообразная еда со вкусами и запахами, которая навязчиво мерещилась в первые 2 дня голодания перестала являться. Реальные запахи тоже не очень-то беспокоят. Вчера у мужа был др, готовила много, в тч любимую мною пиццу, готовлю и думаю, неужели мне от этого надо отказаться навсегда? И так грустно как-то стало. Вот хочу настолько избавиться от желаний, связанных с едой, чтобы не бороться с собой, а вообще не хотеть. Ну вот как запах цветка - приятный, но есть же его не тянет))

Re: Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель)
 

Готовка для семьи праздничного ужина прошла успешно, делала всё на глазок, ничего не пробуя - и кстати, как утрвеждают родные, всё удалось. Вечером вышли на пробежку. Из 10 обычных кругов удались 7, можно было и больше, но решали не насиловать организм.

Re: Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель)
 

Теперь по параметрам:
при выходе на соки 2 мая 17-00
вес - 54 (-2 кг от исходного),
объем бёдер - 102 (-1 см от исходного)
объём талии 74 см (-4 см от исходного) ну это конечно за счёт пустоты желудка

3 мая 16-00
вес - 53 с копейками - весы не электронные, точно не знаю
объём бёдер 101 (-1 см от предыдущих параметров, - 2 от исходного)

4 мая 7:30 утра
вес: ровно 53 (-3 от исходных данных)
объём бёдер: 100 (-1 см с прошлого замера, - 3 с исходных данных)
объём каждой ноги на уровне "ушек": 60 см
объём талии в самом узком месте: 68 см
объём заниженной талии (почти по тазовым косточкам) - 84 см

Re: Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель)
 

4 мая были соки: апельсиновый, яблочно-грушевый, морковный, потом груша целиком, потом 1 помидор - явно не стоило, как-то с него поплохело. Вообще самочувствие было так себе, заявлял о себе голод, зло брало на него, хотелось плюнуть и съесть-таки кусок пиццы (уверенна, одним и даже двумя бы не обошлось). Но удержалась.
Вечером пробежка - 9 кругов, нормально. В машине снова укачивает. Вечером просмотр "Друзей" под грушевый сок, подташнивало, думаю из-за помидора. Спалось нормально, но вставалось тажелее, чем вчера. Читаю "Лечение соками" Уокера, решила посижу, пока сидится, посмотрим на результат.

Re: Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель)
 

5 МАЯ
Возобновила зарядку с проработкой мышц.
Утром 1 апельсин (некогда было сок жать)
Через час яблочно-грушевый. Сок идёт у меня по 1,5 - 2 стакана за приём. Не разбавляю. Через 4 часа морковно-свекольный, так воспеваемый Уокером. Сижу, перевариваю. Вчера вечеро была клизма.

Re: Мне 33 года, рост 156, вес 56. Начинающий голодатель)
 

Natinali, здорово, что сегодня сможешь взвесится, потом увидишь сколько на соках ушло.:-)