Re: Постройнение без препятсвий!
 

Все прочитала. Спасибо Вам за создание дневника! Вот сижу и завидую... у Вас так быстро уходит вес, мне же что бы со своих 69 до 66 дойти дней 5 надо голодать... Правда не разу СГ не практиковала... может причина в большом количестве воды :distrustful:

Re: Постройнение без препятсвий!
 

Можно на ты) Мне на сухом намного проще, хоть сейчас и жара и вечно пить хочется.. Да и на воде у меня вес значительно меньше уходит.
Я верю в тебя) все получится, может даже быстрее, чем ты думаешь))

Re: Постройнение без препятсвий!
 

мне очень помогает в первые 2-3 дня голода ходить в спортзал и там хорошенько попотеть. минус 1 кг каждый день гарантирован, а то и больше.

да и потом да же у вас минус 3 кг за 5 дней это равзе плохо? потом еще 3 еще и еще и так с своей заветной цели дойдете. главное упорство. :good:

Re: Постройнение без препятсвий!
 

08.08 ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ
Вес: 62.6 кг
Спорт: Хула-хуп 20 мин.

Вот и вчера у меня не получилось СГ) Не день, а сплошной стресс.. пришлось много мотаться по жаркой и душной Москве( Поэтому пила воду, нормально так.. Пока в сбербанке была вообще намертво к ледяному куллеру присосалась)) еле оторвали)) Итог всего -0,5.. ррр..
Больше не буду ничего планировать, а то все к чертям летит.. может попробовать 3х3, а то правда фигня какая-то получается(
Хотя потихонечку замерила пару параметров. Результаты радуют. Полноценный замер буду делать либо в пятницу, либо в понедельник.. ещё не решила)

Re: Постройнение без препятсвий!
 

Классно, у тебя отвесы такие! молодец! У мну как то медленне сие дело идет((за первый день всего полкило отлепились).
хм...значит не все потеряно)))))))) я рада ))))))

Re: Постройнение без препятсвий!
 

Спасибо за поддержку! И вправду как пожаловалась так вес нормально стал уходить за 1,5 дня уже -2 кг) И у тебя получится! Даже сомнений нет! Да какие могут быть сомнения, где один раз получилось там уже не может быть осечек!

Re: Постройнение без препятсвий!
 

Я в спортзал не хожу (возможности такой нет), но каждый день прохожу км по 6.

Re: Постройнение без препятсвий!
 

Это не плохо... ну просто хочется что бы как то в первые дни поскорее... что бы вдруг не разочароваться.

Re: Постройнение без препятсвий!
 

На самом деле полкило это же ОГОГО сколько, это как ходить все время с пол литровой бутылкой воды)
И я за тебя рада))

Re: Постройнение без препятсвий!
 

Да! Этим мне голодание больше всего и нравится.. Что килограммы тают на глаза.. и тельце стройнеет не по дням а по часам) Теперь без него никуда! Только к намеченной цели)