Re: Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг)
 

SSergey, я тоже всегда был стройный и меня это устраивает. Набрать вес насовсем никогда не пытался, только временно для "технических" целей. Но я использовал для этого переедание на фаст-фуде по 5-6 тыс ккал в день. И ещё, заметил, что после череды сухих голоданий (до 5 дней СГ) организм как бы переключился в режим накопления и при откорме теперь вес набирается быстрее, и нет усиленного термогенеза как раньше при аналогичном переедании - то есть организм перестал сжигать излишки, а стал откладывать их про запас.

Вовец прав насчет сомнительного прибора, нужно сдать анализы в клинике, для надежности лучше в нескольких.

Но не могу согласиться с ним насчет физкультуры. Это может быть вредно для здоровья, особенно у предрасположенных к этому людей. Вот тут недавно обсуждали это (несколько страниц): http://golodanie.su/forum/showthread...100#post670100

Re: Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг)
 

Сергей, а почему ты боишься голодать при малом весе?

Чем меньше в тебе подкожного жира и жира на органах, тем быстрее организм принимается за ремонт проблемных участков. В отличие от «толстяков», которые вынуждены тратить много времени на голоде для избавления от жира и токсинов, в нем залегающих.

Оба процесса: 1. избавление от жира и токсинов в нем 2. ремонт проблемных участков – идут достаточно параллельно, НО ВСЕ ЖЕ рганизм в большей степени сначала «кушает» запасы жира, а потом уж принимается за ремонт.

Мнение, что для успешного голода нужно набрать жира – ОШИБОЧНО!
Для успешного голода нужно набрать гликогена в печень (морковь, хурма, мандарины, да и вообще все сладкие овощи и фрукты)

Из наблюдаемого опыта:
У меня есть два друга твоего «формата»: 185 см рост, 60-65 кг вес
Парни отголодали по 21 дню очень успешно. Оба имеют только положительные результаты своих голодов. Вес вернули оба на протяжение где-то месяца, после голода.

Один – сыроед со стажем 4 года. Также голодал 15 дней (мокрое) и 6 дней сухое. После чего было 21дневное. На сыроедении сначала потерял вес 75-62=13. потом постепенно стал набирать. Набор веса пошел после голодов. Очень медленно. Но идет.

Второй – сыроед со стажем .. начал перед голодом за 2 недели. за это время потерял 5 кг. Стал голодать 21 день, Во время голода много потерял (цифру не знаю. если нужно – уточню). После голода вес вернул до доголодного на протяжение месяца (классика). Дальше вес пока не набирает. Но тут предстоит работа по оздоровлени его ЖКТ, а также он пока в процессе адаптации к СЕ (его стаж сейчас около 3-4 месяца)

Удачи тебе!
И ищи по-больше инфу также сам. У форумчан достаточно опыта по голоданию с низким весом…

Re: Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг)
 

linga, так они же всё равно потеряли много веса. Запас гликогена расходуется быстро. Значит, всё равно елись жир, мышцы и вода - вряд ли демонтаж столько весит. И потом, одно дело с 72-х худеть и другое - с 54-х при таком росте... Мужчины, тем более, теряют вес ух как быстро, а перейдя определённую черту дистрофии, могут включиться процессы, которые самостоятельно уже не обратишь - придётся в больницу ложиться.

Re: Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг)
 

я тебе писала про парней, которые начинали сухой голод с позиции 60-65 кг при росте 185 см. 60 кг - это не 54, конечно. но где-то рядом. согласись - ситуации схожие.

и продемонстрировали они своими примерами, что потерянный на голоде вес возвращался на протяжение восстановительного питания (20-30 дней). на голоде теряли много. цифру не знаю.

имхо, каскады кратковременных голодов будут СИЛЬНЕЕ снижать вес с одновременно меньшей эффективностью самого голода.

имхо, лучше голодать сразу более длительный период. если не совсем готов (боишься, слишком зашлакован и т.д.), то хотя бы не менее 10 дней. чтобы хорошо приглушить сегодняшнюю нехорошую микрофлору и после голода восстанавливать нужную (путем 100% сыроедения)

микрофлора вроде восстанавливается довольно быстро (исчисляется в днях после голода). но видимо есть еще какие-то факторы, связанные с микрофлорой болезненного ЖКТ, которые мы не учитываем. потому на практике я наблюдаю, что переход на сыроедение "битого химией" ЖКТ составляет обычно 1-2 года, а всего организма 3-7 лет (его физики, химии и психологии). имхо.

60-65 и 52кг это совсем не одно и тоже, это огромная пропасть, я 65 никогда за всю жизнь не имел к сожалению вес ))) Дня 3 я думаю можно попробовать, больше я не решусь, вопрос будет ли толк от этого хоть какой-то ?

Вот в том-то и дело что практически нету инфы по голоданию при низком весе, такое ощущение что я один худой во все стране ))) а все остальные хотят только похудеть )))

И вообще, что касается хеликобактера, столько противоречивой информации в инете, что не знаешь кому верить - избавляться от него или жить с ним дальше... У меня по анализам сильное обсеменение желудка этой бактерией

Re: Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг)
 

При регулярных голоданиях вполне может быть. Но голодание не единственный метод оздоровления, используйте всё в комплексе - питание, травки, дыхание по Бутейко, умеренные физ.нагрузки (для Максенека - УМЕРЕННЫЕ:D )

Re: Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг)
 

Спасибо за совет, хотелось бы по травкам поподробнее и именно антипаразитарным

Re: Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг)
 

Я давал ссылку в сообщении номер семь.

Re: Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг)
 

По травкам все очень неоднозначно написано... я для себя так и не уяснил убивают ли они так сказать также и хорошую микрофлору или нет и можно ли их пить при обострениях гастрита и тп. Желудок болит постоянно в кишках тоже постоянно все крутит, стул стал тоже часто жидкий, не знаю с чего начать лечение если честно :-(

Re: Лечение голоданием ЖКТ при дефиците веса (184см, 52кг)
 

что тебе сказать .. и не уяснишь. тебе никто не сможет сказать определенно. кто будет такое говорить - будет просто реализовывать свое ЭГО, что-то там тебе рассказывая ("истину глаголя") или просто будет предполагать (а значит - возможно ошибаться).

справка: аник99 предполагает, что хорошая микрофлора травками-отравками не бьется ... об ъэтом он пишет или в теме "вопросы к аник99" или в теме про паразитов.

никто достоверно знать не может ответа. имхо

вон, пол-форума напичкано инфой, что чеснок бьет и плохую и хорошую микрофлору. а с чего они это взяли?? в лаборатории в пробирке смотрели? так лаборатория это не человеческий организм. никто и понятия не имеет, что происходит с составляющими чеснока во рту, потом в желудке, а потом в кишечнике и как на эти измененные составляющие потом реагирует население кишечника.

остается просто методом тыка ... пробовать и отслеживать реакцию именно твоего организма. иначе никак. имхо.