Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
 

Мне особо хвастать нечем, до сих пор своей талией не доволен. Уверен, что на ней и внутри еще килограмма 3 лишних есть как минимум.
Но при весе 82 кГ она у меня уже 82-83 см. и размер в плечах 50.
А 4 года назад в начале пути когда вес уже скинул - талия была 88-89 см а размер в плечах 46-48.
Т.е. думаю живот пошел в плечи.
Т.е. не бысртое это дело, но если упрешся - получиться, но также надо и понять - нет предела совершенству.

Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
 

_vr_,
:-)
Кто-то ищет смысл, а кто-то запятые:-)

Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
 

Ха-ха, это в мультике каком-то было: живот перетянул посильнее - все вверх ушло.

Вопщем ладно, продолжаю битву с пузом. Вес тот же, живот 87. Может, пустой?:-) Ел сегодня салаты всякие, в основном из овощей. Чё-то больше и не хотелось ничего, день спокойный и ненапряжный выдался. Завтра хочу поплавать сходить да в сауну. Отгул, однако!

Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
 

Таааак-с... Пузо 86,5, вес тоже гад падает, уже ближе к 69. Мож эта, на мясо перейти? Говорят помогает. Вес-то терять неохота в целом!

Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
 

Нет ли у Вас каких нибудь ссылок ,чтоб ознакомиться .Не могу найти в инете.Куда-то все попрятали.

Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
 

Я правильно поняла, что автор не голодает?)

Пристегните ремни, переезжаем в ветку "Просто дневники". :)

Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
 

Чалыкушу, ты такая забавница!

Zont, срочно прекращай прием пищи. Здесь все строго... :)

Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
 

Пусть кушает, мы уже в другом разделе.)
Тут можно.)))))

Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
 

Zont
Мысль такая. Сама по себе талия - ни имеет значение, она оценивается по сравнению со всем весом и телом.
Так вот скажемтак - красивая и здоровая пропорция у мужчин, это талия = вес - 2..3. см.
Т.е. при весе 70 Кг и ср. росте 173 - 176 см. талия смотрица - 68 - 70 см.
А при весе 82-85 кг. - 78 - 80 см.

Re: Возвращение zont`а: Дневник НЕГОЛОДАНИЯ:-)
 

Есть замечательные таблички
Калькулятор идеальных пропорций по размерам обхватов:
(из книги Джо Вейдера "Система строительства тела")
Вычисление потенциально достижимых объемов по обхвату запястья:
(формула Джона Маккалума из книги Стюарта МакРоберта "Думай! Бодибилдинг без стероидов")
Вычисление нижнего предела потенциально достижимых объемов (в "спокойном" состоянии) на основании роста:
(из книги Стюарта МакРоберта "Думай! Бодибилдинг без стероидов")
http://hea.iki.rssi.ru/~nick/bb_k.htm