|
Re: 31 год без мясной пищи
Заболеваний нет, в общем.
Папа, мама в 50 тоже здоровы были? Пролапс сколько мм? И есть ли регургитация? Перебои на нагрузке фиксировались кардиограммой (холтер, тредмил)? |
Re: 31 год без мясной пищи
Цитата:
Людей по настоящему интересующихся, увлеченных самоисследованием, на самом деле встречается не много. По этой причине вдвойне рада видеть на этом форуме так много единомышленников! :band: Цитата:
-) 55-65 в покое. -) 36,4-36,6С -) 8-10 в покое (измерила только что полулежа в кресле за ноутом), 12-14 в обычном режиме. -) сорри, что означает "колораж" ? Калории? Признаюсь, никогда их не подсчитывала. К своему стыду, не смогу сказать даже приблизительно. |
Re: 31 год без мясной пищи
Цитата:
Помню частый насморк. Так же у папы была язва желудка, которую он в итоге вылечил.) Прожил до 78 лет, умер от онкологии (г. Брянск, где он жил, граничит с Чернобыльской зоной, он был заядлым рыболовом и лесником, ездил за грибами близко к Гомельской области.) У мамы - не знаю, она погибла когда мне был один год (несчастный случай). Цитата:
Небольшая регургитация, если мне не изменяет память, имеется. Цитата:
Признаюсь, на все это особенно не обращаю внимания.:-) В 2009 году ездила в велопоход с монахами кларетинцами Красноярск - Абакан, около 400 км, 6 дней. Спали в палатках. (не подумайте, что верующая, я скорее агностик)) В том же году, в июле, ходила в пеший поход (с рюкзачком) вдоль горной речки на Байкале, вверху дошли до снега, чуть-чуть не дошли до озера Гитара, из-за меня. Я шла слишком медленно и натерла сапогом ногу. В общей сложности прошли около 140 км, за 11 дней. В апреле этого года, поеду за велотрайком в Казань, надеюсь открыть сезон в мае.) Но в целом, я человек ленивый и не спортивный, для меня слишком важен когнитивный стимул и целеполагание. Просто движение ради движения или даже здоровья, для меня увы низкая мотивация.:hz: Как-то так.:hi: |
Re: 31 год без мясной пищи
Цитата:
Цитата:
Хотя меня смущают перебои на нагрузке. Возможно, есть смысл провериться (смотря, что за нагрузка и что за перебои). Почему от мяса отказались? |
Re: 31 год без мясной пищи
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Сколько он ни бился, напутствуя на путь истиный, так ничего и не добился.) Однако, во время беременности, через 3-4 года, я вернулась к молочным продуктам, яйцам и рыбе (рыбу ела очень редко). Так питалась лет до 40-ка.) |
Re: 31 год без мясной пищи
Как поживает тётя из Краснодара? :-)
В смысле вегетарианства и пользы от этого. |
Re: 31 год без мясной пищи
Цитата:
К сожалению, умерла в 93 года (до пенсии преподавала в Краснодарском мед институте). Её муж(мой дядя) прожил до 94 лет. Вегетарианить со временем они бросили, перешли на обычную еду. Честно говоря, я узнала об этом лет через 15 после этих каникул. Так как вышла замуж и уехала с мужем жить сначала в прибалтику, а потом в Красноярск. |
Re: 31 год без мясной пищи
О, так 93 прожить это очень хорошо! Она долго вегетарианила?
___________________ А, всё, снят вопрос.) |
Re: 31 год без мясной пищи
Цитата:
Кстати, начали они экспериментировать достаточно в зрелом возрасте, если мне не изменяет пямять где-то после 45 лет. Думаю, просто побоялись рисковать своим здоровьем. Ведь тогда было мало информации об этом. Официальная пропаганда велась в направлении традиционного питания. Вообще удивляюсь, что они в то время к этому пришли, даже если на какой-то период. Форумов, увы, таких как этот не было и в помине.) Я очень им благодарна за столь ранний сдвиг моего мышления в нужном для меня направлении. Это я была такая упрямая экспериментаторша, для меня это было своего рода самопроверкой на независимость и самостоятельность мышления, очень хотелось себе доказать, что я уже взрослая и могу сама решать как питаться.):-) Ну а сейчас, картина несколько иная) Ведь мне уже нечего терять и я смело могу экспериментировать со своим пятницей). |
Re: 31 год без мясной пищи
Цитата:
Цитата:
Многие тут просто целенаправленно их (калории) сокращают:-). В одном из опытов сокращение калоража всего на 30% замедлило процессы старения приматов (физиологически и даже чисто на визуальном уровне:-) ) http://www.membrana.ru/particle/1117 http://vita-labs.ru/uploads/img/250x...417ed5d4ae.jpg То же - и в отношении собак:ГОЛОДНАЯ СОБАКА ДОЛЬШЕ ЖИВЕТ По людям есть информация о состоянии здоровья низкокалорийщиков (но пока не о продолжительности их жизни) Ограничение калорий и старение у людей: Нажмите тут для просмотра всего текста
Ограничение калорий (ОК) замедляет первичное старение различных долгоживущих организмов, таких, как гуппи, мухи, крысы и мыши. Достоверно неизвестно, замедляет ли ОК первичное старение у людей. Вторичное старение связано с болезнями и вредными привычками / экологическими факторами. Имеющиеся данные свидетельствуют, что ОК защищает от некоторых аспектов вторичного старения приматов. В этом контексте, проф. Холлосзи изучает членов Общества ограничения калорий, которые практикуют серьезное ОК в течение многих лет. Цели исследования заключаются в определении преимуществ ОК для здоровья, степени замедления с помощью ОК процессов старения в организме человека.
Проф. Холлосзи показал, что ограничение калорий значительно снижает риск атеросклероза и диабета. Показатели кровяного давления и уровня холестерина у американцев среднего возраста, соблюдавших низкокалорийную диету, были типичными для гораздо более молодых людей. Воспаление - важный элемент процесса старения. Участники эксперимента по ограничению калорий имеют очень низкий уровень воспаления. Маркером воспаления служит С-реактивный белок, уровень которого у испытуемых в 12,5 раза меньше, чем у человека среднего возраста."Ограничение калорий определенно замедляет вторичное старение", - заключает проф. Холлосзи. - "Я уверен, что они проживут дольше, чем могли бы, если бы не практиковали ограничение калорий". В этом эксперименте участвовуют 18 членов общества Ограничения Калорий и Оптимального Питания, которые принимают приблизительно 1 100 - 1 950 кал в день в течение приблизительно шести лет. 18 человек из контрольной группы ежедневно потребляли 1 975 - 3 550 кал в день, что более типично для американцев. Этот эксперимент также наносит удар массовому увлечению низкоуглеводными диетами. Группа ОК получала 46% калорий из углеводов, 26 % из белка и 28% из жира. Контрольная руппа получала 50 % калорий из углеводов, 18 % из белка и 32 % из жира. Но люди, соблюдавшие низкокалорийную диету, получали главным образом сложные углеводы, из таких пищевых продуктов, как фрукты и овощи. Контрольная группа получала много простых углеводов из сахаросодержащих пищевых продуктов. Что интересно: если участники Общества ограничения калорий потребляют в среднем 1500 ккал в сутки, то сыроедам удается ограничить рацион и менее 1000 ккал. :barbecue: Хотя некоторым у нас на форуме это удается и при самом обычном питании.:D Наблюдал за многими людьми, в том числе родственниками, в среднем и более старшем возрасте, и могу косвенно подтвердить данные о пользе СR (ограничения калорий): результат заметен даже невооруженным глазом!:-) Поэтому всегда, когда вижу здорового, активного человека, молодого и душом и телом, подозреваю, что здесь не без CR (может и скрытого) обошлось!:hi: |
| Текущее время: 16:33. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами