Re: Моя борьба с жиром
 

Мысль имеет такое чудесное свойство материализоваться, если научиться управлять своим подсознанием, это может каждый. Многие делают это на интуитивном уровне, но главное не зацикливаться на своих проблемах, комплексах, недостатках (называйте вобщем как хотите). Чем позитивнее будут Ваши мысли, тем исполнимее желания. И удачи!

Re: Моя борьба с жиром
 

Это была опечатка.

Re: Моя борьба с жиром
 

Mariam, визуализация визуализацией, но нужно еще и действия совершать. У Бога нет других рук, кроме человеческих. Nik_M хотел измениться, ему подсказали эффективный путь (голодание + ЗОЖ). Просто лежа на диване и прокручивая картинки в голове ничего не получишь. К тому же для эффективной визуализации нужно много свободной энергии. Голодание увеличивает ее количество во много раз.

Re: Моя борьба с жиром
 

Nik_M,
Как дела продвигаются? С жиром и куревом?

Re: Моя борьба с жиром
 

Да неважно пока :( Соблазнов много.
Пока удалось сбросить 7 кг

Re: Моя борьба с жиром
 

Nik_M, 7 кг - это уже результат!

Re: Моя борьба с жиром
 

ничего страшного ....
в 25 я был 170-180 :bighug:
счас в 27,5 - 127 .....
Главнае цель! :))))))

Re: Моя борьба с жиром
 

кг или см? )))
а если серьезно, если действительно кг - то это большое достижение стать 127!!!!

Re: Моя борьба с жиром
 

Nik_M,За 1.5 месяца - это неплохо.А как с курением?На голоде не всегда удаётся достичь отвращение к курению.Это зависит от срока.Иногда я доходил до седьмого дня,а отвращения не достигал.Приходилось прерывать голодание.А иногда на четвёртый день отворачивало.В настоящее время не курю,считай три месяца,после 35-ти лет стажа.И при этом не поправился,а наоборот немного похудал.

Но это я отвлёкся.Хотел рассказать один случай.На одном из форумов я познакомился (виртуально)с одним товарищем.Последние пять лет он каждый пост постится.И когда я затронул тему голодания,он предложил поголодать вместе.Начали голодание мы в начале Рождественского поста.Он отголодал в первый раз семь дней.После этого постился до конца поста.В начале этого поста мы опять начали голодание.На пятые сутки он скинул 2 кг! И удивился почему я потерял больше.А суть вот где.При весе 87 кг,он за предыдущий пост за 40 дней скинул 22 кг!!!Т.е его вес составил 65 кг.Это меня поставило в тупик.В чём дело.Спрашиваю,а как ты питался во время поста?Два раза в день (я считаю этого достаточно)постная пища без жиров и масла.Ел до схочу,т.е. в кол-ве не ограничивался.Но при этом,говорит загрузил себя по полной.Бассейн,гантели,беговая дорожка,велотренажёр.Вот тут-то и зарыта собака.Питаясь вволю некалорийной пищей,затраты каллорий превысили поступление!Голоданием конечно быстро можно скинуть вес,но в перерывах необходимо следить за питанием.А как у Вас с нагрузками?Желаю удачи и достижения цели!

Re: Моя борьба с жиром
 

голодал около двух раз по 5 или 7 дней (не помню уже), но отвращение к курению появлялось буквально ко второму дню, позже вовсе переставал курить, но после голода, к сожалению, опять начинал.