Re: Диабет и лишний вес
 

Это нормально. возрастные изменения.
Спасибо за поддержку,я тоже так думаю,что на инсулин сесть всегда успею,только бы не опоздать.У нас врачи всегда говорят или" слишком рано" или" уже поздно". Буду стараться сбросить вес . Не могу вставить цитату в ответ.Подскажите как.

Re: Диабет и лишний вес
 

Выделяем мышкой нужный текст, и нажимаем на "Цитата выделенного", нижняя строчка под аватаркой цитируемого :-)

Re: Диабет и лишний вес
 

Привет. Прочла в одном дневнике о диете, которая, по видимости, избавляет от диабета. Очень бы хотелось, чтобы Вы прочли. Диета несложная, но строгая, т.е., нужно делать все как указано. В том же дневнике - очень легкий способ чистки печени. Вашу историю я не читала, поэтому прошу прощения, если что лишнее.

Вот та страница: http://www.golodanie.su/forum/showth...t=8547&page=21. Пост 206.

Здоровья всем.

Re: Диабет и лишний вес
 

Спасибо,все получилось!

Re: Диабет и лишний вес
 

Спасибо,почитаю.
Сегодня сахар 6,2.Ем тоже самое,а сахар скачет.Давление 129/86.Сегодня запланирована большая прогулка на лыжах семьей.Я правда только хожу с младшей внучкой,а муж ,дочка и зять все на лыжах.Я раньше тоже любила на лыжах кататься,а теперь из-за ноги не могу.Прогулка за городом тоже полезная вещь.
Помогите сделать линеечку,пробовала у меня не получилось.Вот такой я "чайник".

Re: Диабет и лишний вес
 

Вес 100,6 ,сахар 5,2.Похудела с самого большого своего веса на 13 кг. За последнюю неделю отвес всего 1 кг.Но быстро худеть тоже не хочу,т.к.возраст,кожа будет обвисать.Занимаюсь для этого гимнастикой с небольшими гантелями около одного часу в день.Рацион однообразный ,утром каша овсянка на воде без соли и сахара 150гр.,затем овощной супчик 200-300 гр.яблоко или грейпфрукт,на ночь кефир или сок томатный без соли с корицей-200 гр.По калориям 500-600.Может у кого есть ссылка на хороший комплекс упражнений.

Re: Диабет и лишний вес
 

Все правильно! И не только кожа пожет пострадать.
Важно получить необходимое (витамины,минералы, аминокислоты, энзимы и пр.) для строительства новых клеток всех систем и органов.
Клетки ведь обновляются.
Многих потеря веса настолько увлекает, что они напрочь забывают, что главное - здоровье и самочувствие.
Напомню, что немало тяжелобольных среди худых.
Им не легче.

я худела быстро на соках и овощах,+ гречка. Но причина была другая - рак кожи.
Сейчас ем больше и чаще - вес тот же (не взвешиваюсь, но по джинсам вижу).

Главное - язва моя заросла. И перелом срастается (гипс снимаю на время).
Разве было бы лучше мне и дальше худеть и животных белков/ творога не есть - и получить трудно срастающийся перелом?

Re: Диабет и лишний вес
 

Сахар ваш будет в норме.
разумное питание + физ.активность в меру. И хорошее настроение.

Я знакома тут со шведками - одной 92! Другой - 83!
Едят и печеное, и мясное, и дурацкие "гудисы" (такие резиновые сладости).
и даже бокал вина поднимают в Рождество и по дням рождения. а раньше и того чаще - по субботам иной раз. Хотя это было - для вида. Там по глотку.
Едят не много. Гуляют. Общаются много. И практически всегда в хорошем настроении!
Так они в нормальном весе и ЗДОРОВЫ!!!

Вобщем, вы на правильном пути. Разумно и без фанатизма! :-)

Re: Диабет и лишний вес
 

Большое спасибо за поддержку,буду стараться.

Re: Диабет и лишний вес
 

Какой у Вас был вес изначально,сейчас смотрю идеальный.И как рак кожи -избавились?