Re: Голодание и беговая дорожка
 

Спасибо за поддержку. На этом форуме забываешь как-то, что есть обычные люди и сразу себя как-то блекло чувствуешь на фоне эдаких терминаторов.
Но они не врут!
А Вам, Юноша, хотелось бы посоветовать больше усилий в направлении развития способностей своего организма.
И пара наблюдений.
Голодать второй и третий день значительно легче, если первый день сидеть только на соках. Это я у кого-то прочитала и первые разы так и делала. А потом посчитала себя крутой и решила без дня соков. Как же мне хотелось есть!!! Прямо думать ни о чем другом не могла целый день. И никакого удовольствия от голодания - одни мучения.
И второе. На голоде у организма обостряется хитрость. И он так может задурить Вам голову, что Вы и вправду решите, что и шагу ступить не можете, падаете и задыхаетесь. Не верьте. Я на -надцатые дни голодания с утра могла только 20 минут со скоростью 1 км/ч шагать. И то думала, что вот вот умру. Но преодолевала себя и ходила. К вечеру уже ходила со скоростью 4 км/ч. При этом ходьба на голоде организму очень помогает оставаться в тонусе. А испытание неплохое. И после прохождения этого испытания начинаешь понимать, на что ты способен. И что ты в сущности сильный человек. И сообразительный, если сумел организовать такое.
Попробуйте преодолевать себя - это интересно. И Вам обязательно понравится.

Re: Голодание и беговая дорожка
 

добрый вечер , уважаемые форумчане.Свое первое и очень эффективное восьмидневное голодание я провела в Германии в клинике Ягегвинкель по методике доктора Бухингера.Занятия на беговой дорожке и ещще 2 небольшие тренировки в день там были обязательными. Гуляла днем и перед сном выходила. Кстати тренировки были не одна за другой , а с интервалом часа в 2-3. Немцы считают- это просто необходимым для нормального самочувствия на голодании:-) :-)