Re: Всегда работай над собой! Упал семь раз - вставай восьмой!
 

Влюбилась в эту фотографию, захватывает дух.
http://i008.radikal.ru/1412/73/48c4e1c68fab.jpg
Сегодня решила продолжить выход : соки апельсиновые, супчики, кофе. В основном пила жидкость и сииильно отекла и большой привес. Выпила сену, т.к. после супа не было стула до сих пор. Буду голодать, а потом учиться малоедить.

Re: Всегда работай над собой! Упал семь раз - вставай восьмой!
 

я отекла после того, как попробовала выйти на супах. Хотела сегодня опять в голод - не получилось. Сестра специально для меня приготовила овощной суп и сказала, что обидится, если не поем. Поела. Опять сену буду пить позже и завтра в путь на 2 недели снимать отеки и убирать лишнее.
В этот раз планирую:
1. Отголодать 2 недели
2. Выход на разбавленных соках 2 недели + 1 неделя на цельных + 1 неделя на фруктовых пюрешках
Буду очищать организм полностью от гадостей, т.к. чувствую, что не очистила до конца.
Для себя решила, что красота и здоровье важнее НГнего стола, буду с соками, зато подтянутая и красивая.
Далее ПП (или малоедение?) + спорт

Re: Всегда работай над собой! Упал семь раз - вставай восьмой!
 

Сегодня долго не могла уснуть, много думала, много читала...
Для чего я голодаю? Голодаю я часто, по 1 дню, по 3, по 5, последний голод 14 дней (я еще на выходе, но сегодня обратно захожу в него). И поняла, что я несерьезно относилась к дням без еды. Я знаю, что ЛГ используется в целях очищения, в первую очередь. Да, чаще всего выхожу из голода правильно, но.... Это но... Потом все равно я возвращаюсь к прежнему питанию: вредная еда, напитки (впрочем, я их и не любила особо, но употребляю, так же, как и алкоголь...Алкоголь употребляю не часто, но все же.). И спорт. Зачем нужен спорт без ПП? Это все равно, что ходить в церковь/мечеть и продолжать грешить.
И тут у меня впервые в голове сильно щелкнуло, что я хочу измениться, измениться внутри для начала. Я стала серьезно задумываться, а та ли я, которой хочу быть? Да, я люблю себя. Не любить себя - это плохо, надо быть благодарной Вселенной и Богу за то, что ты есть у себя любимой и что ты именно такая. Но ты можешь быть лучше и все зависит только от тебя. Ко мне тянется народ всегда, у меня много друзей, знакомых, которые постоянно мне звонят, зовут гулять, просто пишут узнать как я. Во время голода я от всех прячусь. Ну уж приходится, не все сторонники голода и не все могут понять меня в этом. Обижаются. Но и их понять можно. Придумываю глупые отмазы, чтобы не говорить правду про голод. :hi:
Так вот... Я начинаю голодать. С несколькими целями и в этот раз я буду строго придерживаться своего плана. Да, через 3 недели НГ, мой любимый праздник :xmastree: Хочется устроить пир на весь мир, наесться любимых салатиков, выпить пару бокалов красного сухого Кьянти. :beer: Но что важнее для меня? Пришлось все взвешивать и КРАСОТА и ЗДОРОВЬЕ перевесили ЕДУ.
Хочется вставать на весы и радоваться цифрам на них, смотреть на себя в зеркало и понимать, что любая одежда сидит на мне красиво :catandmirror:
Ведь я умею голодать, умею правильно выходить. Главное подобрать для себя подходящий выход. В этот раз я поторопилась с супами и отекла. Повторять ошибку не буду, исправлюсь. :nono:
Итак, цели (писала выше, но повторюсь):
1. Голодать 2 недели (если пойдет легко, то 21 день)
2. Выход на разбавленных соках (цитрусовых) будет длиться ровно столько, сколько я буду голодать.
3. Неделька на неразбавленных соках.
4. Овощное/фруктовое пюре
А далее ПП и спорт. Когда появятся силы, спорта будет по максимуму.
Пока не работаю, поэтому и голодать просто.
5. Ежедневные прогулки, минимум по часу. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ
6. ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ клизмы каждый вечер во время голода.
7. Изучение 15 иностранных слов в день (в моем случае - испанский).

Re: Всегда работай над собой! Упал семь раз - вставай восьмой!
 

Итак, 1-ЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДА Вес 58,8 кг.
На выходе вернулось 4,4 кг. Радует, что не всё. Уже спасибо за это :smirk:
По плану сегодня СГ, но не строгое с водными процедурами (не могу я без них).
Буду отписываться по вечерам, сегодня исключение. Уверена, что всё у меня получится!
Всем доброго и позитивного дня! :sun::prv03:

http://s020.radikal.ru/i700/1412/77/7bc69fbfe693.jpg

Re: Всегда работай над собой! Упал семь раз - вставай восьмой!
 

06/12/2014 1-ый день. СГ.
День прошел хорошо, по плану все было выполнено. :super:
Пить/есть не хотелось. Выучила 15 новых слов испанских. :umnik:
Прогулялась с мамой. Дома перестановочку делали, елку уже нарядили, настроение сказочное, волшебное :xmascandycane:
Состояние бодрое, собой сегодня довольна. :good:

Re: Всегда работай над собой! Упал семь раз - вставай восьмой!
 

07/12/2014 2-ой день. СГ. Вес 58,4. Отвес - 400
Легла спать приблизительно в 7 утра. В 11 прозвенел будильник, спать больше не хотелось.
Полежала сегодня в ванной и весь день читаю форум и начала читать книжку Шелтона "Правильное сочетание пищевых продуктов".
Состояние неплохое, пить хочется, кушать тоже хочется (но больше психологически). Всю ночь болело колено, боль была непонятная, очень сильно покалывало, что аж кричать хотелось. Сегодня уже этой боли нет :jump2:
Кожа на лице сухая (в том числе и на лбу), чешется и шелушится.
Начала мерзнуть :lazy2:

Re: Всегда работай над собой! Упал семь раз - вставай восьмой!
 

Вышла из голода на 3 дня. 11 числа записана у стоматолога, чтоб без запаха ацетона прийти к врачу. Надо запломбировать кариес, уж очень он меня мучает. Выхожу на мандаринках, уже привыкла высасывать из них мякоть, со шкуркой не могу есть :-)
Вес 57,9

Re: Всегда работай над собой! Упал семь раз - вставай восьмой!
 

Трансформация моего тела за последний месяц.
http://s018.radikal.ru/i512/1412/8f/7bdc9b9b6b9e.jpg

Re: Всегда работай над собой! Упал семь раз - вставай восьмой!
 

День 0. Подготовительный.
Запломбировала кариес. Пришла домой, легла спать. :lazy2:Проснулась, выпила кофе, приготовила покушать домашним (сама не ела). Весь день ем салат из капусты и морковки:chew:
Завтра по плану СГ.

Re: Всегда работай над собой! Упал семь раз - вставай восьмой!
 

12.12.14. День 1-ый. СГ. Вес 61,4 кг
В "подготовительные" дни ела ооочень много капусты и морковки, яблоки, пила кофе (без сахара), 1 раз оступилась - поела 2 картошины, запеченные в духовке. :nono:::tongue2: Но вчера пересилила себя, вечером налила себе тарелку супа, посмотрела на нее и вылила обратно суп в кастрюлю и продолжила есть капустку.:kruto::diffident:
Ночью практически не спала. Заболел мой крыс, а я очень люблю животных и сильно переживаю за них. Он опух и стал в 2 раза больше, не может двигаться и тяжело дышит. Заметила это, когда выпустила его погулять. Слезы навернулись сразу на глаза, не могла успокоиться всю ночь. Он у меня никогда не сидит спокойно на руках, а тут он приполз ко мне и лег ко мне на руки и стал лизать. Так всю ночь я лежала рядом с моим малышом и боялась уснуть. Утром побежала за лекарством, потом поехали в ветклинику. Боже, как он пищал, когда ему делали уколы, я вышла, чтобы не слышать это :cry:. Сейчас голова разрывается из-за того, что не спала и плакала. Кушать совсем не хочется, пить тоже.
Стула пока не было. Расстроена, что поправляюсь даже от салатов. Надеюсь на голоде восстановить обменку. И не собираюсь сдаваться :super: