Re: ГОЛОДАНИЕ, ЩИТОВИДКА, КОКСАРТРОЗ, ОЖИРЕНИЕ.
 

Гуляла на улице 7 часов. Это не улица - это сауна. Люди все в поту ходят. Больше не пойду. Лучше дома буду сидеть. Моя зевота нисколько не прошла.
Ну скажите, лучше выйти чтоли? Или не так страшно?
Вот только 5 дней голодала. Охота еще дней пять. Прям не знаю что делать? Посоветуйте пожалуйста

Re: ГОЛОДАНИЕ, ЩИТОВИДКА, КОКСАРТРОЗ, ОЖИРЕНИЕ.
 

Сейчас у меня 4.00 утра. Уснуть не могу никак! ЧСС 98 ударов в минуту. Не стала рисковать. Выпила виноградного сока с водой. Примерно 1:4. Два раза с перерывом в три часа. Но что то сердце совсем стучит. И соль пососала три раза. Вот загадка прям какая то.
За виноградный сок не кидайте тапками. Просто вечер был 22.00 где морковь найдешь? А дома были яблоки, инжир и манго. я подумала виноград легче всего и проще. Завтра уж моркови куплю.

Re: ГОЛОДАНИЕ, ЩИТОВИДКА, КОКСАРТРОЗ, ОЖИРЕНИЕ.
 

Ну вот первый день выхода. Не получилось десять как хотела, но ничего. Это только начало.
Пью соки на половину разбавленные водой. Купила сегодня апельсины (правда они весенние. Их хранят и они очень даже вкусные), еще манго взяла. Буду их пить. Ну не лезет мне морковь при таком изобилии фруктов. Еще она не свежая. Слабость ушла. Отдышка еще есть, но легче.

Re: ГОЛОДАНИЕ, ЩИТОВИДКА, КОКСАРТРОЗ, ОЖИРЕНИЕ.
 

Да уж, как я Вас понимаю, когда жара не до прогулок... 12 лет в Испании прожила, там июль и август - выходишь из душа, вытерся и сразу же опять мокрая, как не вытиралась... Держитесь!!! Вы молодец!!! 5 дней - это очень даже прилично... Я вот только 3 дня продержалась... Удачи Вам и здоровья!!!

Re: ГОЛОДАНИЕ, ЩИТОВИДКА, КОКСАРТРОЗ, ОЖИРЕНИЕ.
 

Первый день выхода.
Пила апельсиновый, манговый, виноградный соки, разбавленные на половину водой.

Второй день
Пила воду с медом и лимоном, соки цельные. И ела фрукты ела. Сливы, манго виноград.
В конце дня съела салат из огурцов с помидорами. Запривила лимонным соком. Надоело сладкое. Одни фрукты тяжело оказывается.
Сегодня хочу отварить овощной супчик. Сделаю без соли. Постараюсь соль меньше есть.

Re: ГОЛОДАНИЕ, ЩИТОВИДКА, КОКСАРТРОЗ, ОЖИРЕНИЕ.
 

День третий выхода.
Сварила со свежих овощей супчик с сельдереем. Ну и конечно салат с огурцов и помдоров. Ну так выхожу. Четвертый день рагу сварила.
Не ем быструю группу углеводов.

Re: ГОЛОДАНИЕ, ЩИТОВИДКА, КОКСАРТРОЗ, ОЖИРЕНИЕ.
 

Вышла, как всегда. Хотела на соках, а получилось как всегда. Ну не могу правильно выйти. Даже с пяти дней. Что уж про большее говорить.
Ну что же делать? Я думала может 21 день по Марве Оганян поголодать? меня смущают ежедневные клизмы с солью и содой. Думала на сыроедение перейти на месяца три, а толку? Потом опять рис, картошку, макароны жевать? Прям не знаю какое пищевое поведение выбрать. желудок и кишечник воюют со мной. может кто посоветует кто а? Как с жором справиться?

Re: ГОЛОДАНИЕ, ЩИТОВИДКА, КОКСАРТРОЗ, ОЖИРЕНИЕ.
 

DEYA, можно есть свой привычный рацион, хоть жареную картошку. Просто обязать себя есть строгое количество сырых овощей и строгий график трапез. Стресс с разных сторон при одновременных изменениях и там и там и там будет сильным. Это ведет к срывам и Жоре. Меняй в одно время что-то одно, привыкнешь, хоть только через пол года, меняй следующее, а резкость она не всем помогает.

Re: ГОЛОДАНИЕ, ЩИТОВИДКА, КОКСАРТРОЗ, ОЖИРЕНИЕ.
 

привет всем! что то опять не получилось с выходом. вот жду когда жара спадет. Потом опять в голод. И еще у меня замечание такое, кожа лица портится сильно после голодания. И сеточек капилярных больше становится. Тазобедренный сустав тоже очень дает о себе знать. по-турецки не могу сидеть. вот как то так. а вес еще больше вернулся. прям не знаю как жор сдерживать