Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Поняла ,что с моим ростом/весом, 175/50 можно голодать либо зимой ,либо не больше трех суток , дабы не пугать народ своим видом :-)

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

monoed
Это понятно ,что выбросить . Без морковки как выходить ,чем! Вот в чём проблема:-(

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Овощными бульонами, самое то, нет нагрузки от сахарозы/фруктозы. Меньше вероятность жора, меньше нагрузка на поджелудочную.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Свежих купить не могу не донесу - слабость. Дома сейчас есть только мороженные - тёртая морковь ,болгарский перец и свежая картошка . Это можно использовать для выхода?

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Да. Б.перец и сырая картошка очень хороши. Я иногда себе напиток делаю из сырой картошки с водой на блендере. Смягчает желудок. Можно и сварить без соли все это. Жмых не есть, сцедить.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Простоквашу пила после воды, конечно. Потом ела овощи, фрукты, суп овощной. мясо-рыбу исключила дня на два. у меня было 3 суток СГ. Особо не заморачивалась, короче, так как срок небольшой. У вас 5, это посерьезней. Кажется, выход должен быть равен минимум половине голода, а лучше просто равен. так пользы больше.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

после СГ нужен какой-то период на простой воде маленькими порциями.
а потом уже бульоны. Лучше почитать методичку http://www.golodanie.su/forum/showthread.php?t=12175

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

monoed,
Спасибо!!! :prv03: Вы не представляете ,как вы меня сейчас выручили,а то я уже начала потихоньку отчаиваться.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

День четвёртый
Утро - тахикардии почти не было , просто небольшое сердцебиение сразу как встала ,прошло быстро. Пошла на прогулку ,помня о вчерашней утренней прогулке далеко от дома не отходила.На улице как - странно заболела левая почка,точнее не не заболела в прямом смысле ,а скорее зачесалась что ли (могут ли почки чесаться???:-)) и её немного потянуло отпустило минут через двадцать , приползла домой - правая почка проделала ту же процедуру ,видимо решила взять пример с левой.:-)
Состояние на данный момент : слабость,почки отпустило ,настроение хорошее. До выхода из СГ осталось менее тридцати часов.

Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
 

Напишу это здесь,может кому и пригодиться :shuffle: ,если хочется убрать лишний подкожный жир с бёдер ,живота : надо кушать каждый день хотя бы по два ломтика ананаса ( не консервированного) и холодный душ с последующим растиранием тела до красна. Проверенно мною,не специально, просто одно время очень полюбила есть ананасы каждый день + холодный душ (увлеклась закаливанием) . Жир с живота и бёдер улетел за пару недель ,я аж испугалась,перестала есть ананасы и душ теперь только умеренно прохладный:-)