Re: Первое 10-ти дневное голодание
 

9-ый день, 4-ый день выхода.
Вес тот же. Сутки был на работе. Немного салат ел через 2 часа и овсянку без соли.
В плечах конечно чувствуется остеохондроз, но намного меньше, 5 раз подтянулся на турнике свободно, раньше больно и хрустело. Некомфорт в организме, терпимо, желание обожраться нет.

Re: Первое 10-ти дневное голодание
 

10-ый день, 10.02.16 г. 5-ый день выхода.
Вес - 62 кг. Это минимальный вес при голодании моем, сбросил 5 кг., но у меня цели сброса веса нет, наоборот. Теперь буду набирать, а то протез тягать плохо. Сегодня с утра выпил кефира с сухарем, в обед уха. Вообщем выход закончился. В животе еще некомфорт. Голодание считаю зря не прошло, подчистился. Буду стараться голодать 36 часов в неделю. Всем здоровья и удачных голоданий. Александр.