Re: Не ем , здоровем и веселем!
 

9 день Как обычно утро начал с душа, потом зарядка 10-15 минут, пранаяма 10 мин и джапа-медитация 30 минут
. Где то в перерыве выпил стакан воды.
Из питания вместо завтрака вчера было разбавленный сок из Памелы , если кто не знает Памела это большой апельсин. А вечером разбавленый морковный сок с медом. И наверное литр воды в течении дня выпил.
Вечером хорошая тренировка долго висел на турниках, брусьях и бегал.
Думаю что сейчас буду на жидком питании пару дней ,а дальше будет видно,

Re: Не ем , здоровем и веселем!
 

Спасибо всем за ответы, подчерпнул много полезной информации, Решил пожить на свежих соках разбавляя их водой и добавляя переодически меда, как то интуитивно мне показалось это будет хорошей диетой. Делать моно соки без смесей, типа только морковь и так целый день или только апельсины и т.д.
Так же если кто то знает сколько можно пить этих напитков день и как часто? например я выпил литр разбавленного сока, проходит пол часа я снова хочу пить и опять пью, то есть мера нужна или нет? И надо ли паузы в таких приемах делать ,например как в обычном питании 3 часа пауза. Или можно спокойно в течении дня пить не ограничивать в количествах и без каких то пауз в приемах а просто по желанию?

Re: Не ем , здоровем и веселем!
 

Сегодня день 10 дня . По самочувствию - Внутри полно энергии и чувствуется польза от свежих сочков и воздержания от пищи, даже не понятно надо ли обратно начинать вареные продукты есть и там всякие тортики и пироженки, не знаю))) Но у мамы день рождения скоро и там за столье будет как быть? тяжело сказать так как сеччас есть настроение сыроедить и питаться только соками, но на долго ли это, если от питания свежими соками буду как энергетик прыгать целыми днями до ее день рождения то наверное не вернусь к старой пище, если этот подъем временный и спад в самочувствии произойдет , то за круглым столом не стану себя отказывать в продуктах

Re: Не ем , здоровем и веселем!
 

Раньше никогда не задумывался о плохой усвояемости молока, и когда на голодании на какой то из дней пил молочные продукты, а на следующий день прыщи вскочили, сразу сомнения возникли на счет молочных продуктов

Re: Не ем , здоровем и веселем!
 

Слава314, про свежевыжатые соки почитай у Шелтона. Это очень полезно, но это не голод, а соковая диета. Будешь бодр и весел, пока не начнешь есть варёнку.
А про молоко хорошо Твердохлебов рассказывает. Молоко питает тонкое тело и отказываться от него полностью не желательно, просто у каждого своя мера и это может быть 1 чайная ложка в день. Свою меру он вычислял именно после голоданий и она оказалась 0,5 стакана в день. Это то количество, которое не приводило к слизеобразованию и прочим неприятным проявлениям (вздутиям, высыпаниям...) Так что присматривайся-прислушивайся к себе и пробуй!
Ты человек интересный и позитивный, у тебя всё должно быть хорошо!

Re: Не ем , здоровем и веселем!
 

Слава314, Отлично, так держать!

Re: Не ем , здоровем и веселем!
 

В общем первое голодание описываемое в этом дневнике закончилось моно сыроедением ( за один прием один вид пищи ел) где то неделю-две недели так ел, потом салаты начал есть и через месяц после голодаиня варенка пошла.Как то смо собой получилось и потом уже не мог остановиться))
Итг для себя получил общее укрепление здоровье , выражающиеся в повышеном тонусе и сообразительности. По здоровью проблем особых не было, прыщей меньше на много стало или почти прошли, но сейчас опять полно прыщей что говорит что в организме не все хорошо и хочу опять поголодать. Так как много разных забот и работу не оставить, то буду голодать на соках от выжитых травах, возможно потом на соки перейду. Задача 4 дня прожить таким образом а дальше по самочувствию.
Сегодня 1 день
Даже не заметил как день пролетел, с утра было много соблазном - торты, пироженки вкусные вегатерианские блюда, и еле не сорвался, но потом вспомнил про мои цели и к чему я стремлюсь и понял что каждый день такая пища возникает и что мне надо питание менять чтобы почиститься и как то само собой спокойствие пришло! А в течении дня проблем никаких не возникало, под вечер даже страно стало что так спокойно отношусь к еде, сегодня пил только воду

Re: Не ем , здоровем и веселем!
 

Вчера 2 день голодания
С утра угостил тортиком! ДО нес до дома прошел целый день! Вечером уже маму угощал и как то сам решил кусочек попробывать. Сижу сейчас смеюсь сам не понял как есть тортик начал)))
Сегодня в течении дня чувствовался не большая слабость, даже не слабост ьа прост осил поменьше не много, но в тоже время эмоциональное состояние спокойнее было, что тоже радует
Завтра видимо с нуля будет отчет

Re: Не ем , здоровем и веселем!
 

Сегодня 1 день ( вчера кусочек тортика съел и отсчет обновил был бы третий!)
Чуток ноги начали болеть в суставах,видать это место в организме слабое и планка самочуствия ниже становиться, голова не много болела.Много гулял на воздухе на природе там все хорошо было. Домой добрался опят ьслабость не большая началась и ноги и голова)))
Сейчас пойду позанимаюсь йогой-разминкой.Думаю завтра еще один день получится погалодать

Re: Не ем , здоровем и веселем!
 

2 день
С утра если встал, потом работал на работе более менее все сделал, и где то в обед начал тупить , сейчас дома ем яблоки пост окончился.
Смотря на себя в зеркало самочувстие пока не очень, но лицо поправилось покраснения от прыщей ушли чего я и добивался! Всем Добра!