Re: Даю себе год
 

Голодный день 3
Вес 129ф (-1ф), сахар 72 (=4.0), кетоны 60

Как хорошо голодается, когда аппетита нет! Вчера домочадцы отмечали католическую пасху (чисто из солидарности), я сидела за столом и потом мыла посуду, но в трапезе не участвовала. И ничуть не позавиловала, даже когда стали резать мороженный торт. Давненько такого не было. Обычно первые дни самые трудные, а тут как отрезало. Всегда бы так.

Кетоз начался по расписанию, рано ночью. У меня это сопровождается тем что "сердце в живот переезжает". Читала, что якобы такое может быть от слабости аорты, когда на неё меньше висцерального жира начинает давить, но в этом случае не согласна, потому как жир только-только начинает плавиться. Я думаю что это от того что орг начинает плавить жиры именно там, в животике, и для этого частично меняет... -? ..что-то типа направления движения крови? Такое впечатление, как будто кто-то от туда начинает энергию сосать -- именно сосать, и поэтому активно пульсируют местные сосуды, прям как насосы.

Мне раньше думалось, что частично меняется направление движения крови. Типа, на еде идёт со стороны селезенки и желудка в печень, а теперь, в большей степени, идёт от глубины живота в печень. -? типа акцент источника главного потока крови в печень немного меняется. ..не знаю.

Сегодя с утра bacrim DS, + ч. кофе и сигс, пока курятся.

вчера начала двигать ещё один проэкт под коловым названием "denti" :super:


PS_________________

утром ездила по делам, и на обратном пути мечтала о грейпфруте. приехала, выжила и выпила, а то ощущалась какая-то внутренняя тупость, может потому что чисток не делала -? Через пару часов ещё один. Говорят, это 208 ккал. надол бы остановиться.

Re: Даю себе год
 

А как она попала в организм? И почему именно этот палец?

Re: Даю себе год
 

:hz: вот и я про то же.

Re: Даю себе год
 

update:
ну так всё закончилось тем третьим днём. С тех пор недела прошла. Ела мало или совсем не ела, там и сям, день или два. Потом вроде начала голодать опять, и пошло, но вот беда, случился большой стресс. От которого кортизол зашкалил, а потом сахар стал выше крыши (113 = 6,3 !!) Аппетита как такового тоже нет, но я чувствую как "таю", как лосось после нереста.

Мне кажется, при таких показателях стресса голодать не следует, потому что сам голод их тоже поднимает ещё выше, а надо сначала как-то эти стрессовые гормоны сбить -- иначе большие потери мышечной массы гарантированы.

Короче, я вчера даже впервые использовала окситоцин, которым специально обзавелась на такой случай. В моём понимании, он работает в паре с кортизолом (как инсулин с глюкагоном). И в самом деле, отпустило, хоть и не на долго. Ещё что выключает гормоны стресса так это высоко-углеводная еда, что я к вечеру и сделала (овощной супчик, картошечка, а потом даже на и макароны потянуло). Расслабило. Надо было раньше поесть, сразу после окситоцина.

Наконец-то я окончательно убедилась --в моём случае-- что сахар может быть высоким не от каких-то там теоретических перебоев с инсулином или "неправильной" еды, а именно от кортизола, т.е. от стресса. Но интересно что когда я так заведусь, это может неделю держаться (!), а это сопровождается не только высоким сахаром, но также и высоким давлением, и высоким кальцием, и бохвесть чем ещё. Опять же, при высоком кортизоле надо бы совсем отказаться от кофе и сигарет -- но увы, слаба, каюсь. Короче вот такие пироги. Пока ещё курю (хоть и зря).

Re: Даю себе год
 

Reasonable, может пока с кофе начать, а папиросы пока шут с ними? Кофе в паре с никотином вообще жесть, имею в виду кровеносную систему. По мне, так кофе оно хуже водки. Это про кофе чисто вопрос, разумеется, если в питье кофе не видно сейчас проблемы, то и ни к чему ее раньше времени "создавать")))

Re: Даю себе год
 

зря вы так про кофе :))) То что вы не любите кофе говорит что и у вас проблемы с гормонами стресса.

Re: Даю себе год
 

забавно))) стало быть и мою неприязнь к сигаретам тоже можно объяснить гормональной проблемой. Шутить изволите :lol: оба этих вещества, как мне всегда казалось, природно не предназначены к постоянному потреблению в высоких дозах. Одна чашка и одна сигарета это высокие дозы.

Re: Даю себе год
 

От водки случается цирроз печени, от кофе-никогда.

Re: Даю себе год
 

Двое на одного? Так не честно :cry:
Говорил я про сердечно-сосудистую, сильные перепады в диаметре сосудов (а именно сужение на одной из фаз), в т.ч. коронарных, и сосудах мозга. Про печень согласен. Но цирроз от водки, это мягко говоря не самая крупная проблема алкоголя.

Re: Даю себе год
 

У пожилых людей после кофе улучшаются когнитивные функции, а с сосудами сердца согласен. Сам с кофе не могу справиться, хотя уже 4 стента стоит.((((