Re: Не совсем голодание
 

МарияЯ, курс отрубей: три месяца подряд утром натощак выпивала стакан воды, спустя 15 минут съедала столовую ложку с небольшой горкой пшеничных отрубей (россыпью, не прессованные с клюквой - просто такие были) и запивала еще 1 стаканом воды. Первые дни добавляла отруби в варенец или ряженку, но у дочи были колики и пришлось отказаться от молочки вообще.

Re: Не совсем голодание
 

17.07.2016 г. - 9 день (день выхода).
Вес - 73,300
День был прекрасным, много гуляла, поэтому спорта не было, ела много фруктов.
Последний прием пищи в 18.15 - ездила к маме в больницу и поэтому припозднилась с ужином.

Re: Не совсем голодание
 

18.07.2016 г. - 10 день (едовой).
Вес - 73,000
Спорта опять не было, зато почти весь день на улице, много двигалась и так, сил нет, а завтра голод.
Последний прием пищи - 17.00

Re: Не совсем голодание
 

18.07.2016 г. - 10 день (едовой).
Вес - 73,000
Спорта опять не было, зато почти весь день на улице, много двигалась и так, сил нет, а завтра голод.
Последний прием пищи - 17.00

Re: Не совсем голодание
 

14.07.2016 г. - 11 день (ВГ).
Вес - 73,400
Всю ночь пила воду, отекла сильно, вот и привес.
Сегодня сильный дождь и холодно. Утром гуляла, потом 3 мили с Лэсли и еще 2 часа пешей прогулки с дочкой. Устала.

Re: Не совсем голодание
 

Newстасья, ты молодец! А что у тебя с датами? Будущим живешь?

Re: Не совсем голодание
 

ЕЛЕНАМАС, спасибо что подсказали, а то и не заметила: в темноте печатала пока мои спали вот и ошиблась первый раз, а потом и пошло все так.

Re: Не совсем голодание
 

15.07.2016 г. - 12 день (день выхода).
Вес - 72,900
Утро как обычно началось со стакана воды и стакана варенца. Весь день идет дождь, много гуляла, очень устала. Вообще заметила, что под вечер стала очень уставать. А так все нормально, только горло немного першит, надеюсь, что не заболела.

Re: Не совсем голодание
 

16.07.2016 - 13 день (едовой)
Вес - 72,800
День был тяжелым: заболеваю, сильно болит горло и начинается насморк и кашель.
17.07.2016 - 14 день (едовой).
Вес - 72,900
Заболела: кашель, насморк, горло. Плохо, много пью, чувствую как отекаю. Много гуляла с дочей, сильно устала.

Re: Не совсем голодание
 

18.07.2016 г. - 15 день (ВГ).
Вес - 72,800
Итоги за неделю (первый показатель/прошлый показатель/сегодняшний/разница за неделю/разница общая)
Вес - 76,400/73,700/73,800/-0,900/-3,600
ОТ - 93/90/90/-0/-3
ОБ - 105/102/102/-0/-3
ОЛ - 57/55/55/-0/-2
ОЗ - 15/15/15/-0/-0
ОГ - 35/33/33/-0/-2
ОСиГ - 88/88/-0/-0
Спорта практически не было, поэтому и результат такой.
Сегодня приезжает племянник на пару дней.
Заболела: насморк, боль в горле и к обеду поднялась температура. Чтобы не заразить дочь пришлось выйти из голода и начать домашнее лечение без лекарств. К вечеру полегчало, но гулять с дочей сама не пошла, отправила старшую дочку.
19.07.2016 - 16 день (едовой)
Вес - не взвешивалась.
Весь день вялость, но пришлось идти "выгуливать" племянника по городу. Маму выписали после операции - сходили вечером к ней. Завтра уезжают дети к маме супруга до конца лета, может высплюсь наконец-то. После прогулки к обеду заболел супруг - температура высокая, сильный кашель. Он у меня на каскадах 1*1 СГ - это поможет, мне всегда помогало.
20.07.2016 - 17 (едовой).
Вес - замоталась утром и не взвесилась.
Отправили детей и племянника - ТИШИНА!!!
Супруг всю ночь сильно кашлял, дочь просыпалась каждые 15-30 минут. Ощущения отвратные. Горло еще болит. Решила завтра не голодать, добить болезнь, а то доча младшая стала сопливить и покашливать. Надо задовить болезнь на корню. Попыталась позаниматься - не вышло, усталось страшная.