Re: 2017 - год здоровья + гомеопатия
 

12 день, 2 марта
89,1 кг

Спал с 23 до 7 часов. Ночью не вставал, опоясывающая боль с утра была слабая.

Завтрак
В 9 позавтракал пшенной кашей.

Обед
В 14 - салат из айсберга, авокадо, огурца и семечек, хлеб, печеная тыква.

Ужин
в 20 часов рис, в 22 - кефир и немного проростков чечевицы.

Вода
Около литра.

Движение
С утра планка, вечером планка.

P.S. С 4-го дня ем Нейромультивит по 1 таблетке в день, если не указано иное.

Re: 2017 - год здоровья + гомеопатия
 

Далее питание и режим дня были примерно одинаковые

13 день
89,6 кг

14 день
90,0 кг

Ночью вставал, спина с утра болит.
Перестал есть творог с льняным маслом, кладу льняное масло только в кашу.

15 день
90,3 кг

Ночью вставал, спина с утра болит

16 день
89,6 кг

Вставал в 5 утра, спина с утра почти не болит

Болячка в уголке рта прошла, но появилась афта во рту и микроскопическая сухая болячка на верхней губе, в самом центре. Почти не ощущается, но если протереть лицо сухим полотенцем, то больно.

Заметное ощущение тяжести в области печени.

17 день
90,1 кг

Вставал в 5 утра, спина с утра болит

Спал с 23 до 7 часов. Ночью не вставал, опоясывающая боль с утра была слабая.

На правом боку ниже груди выскочил прыщ, похожий на то, что было на животе месяца полтора назад.

Днем съел несколько самодельных морковных "котлет" и поллитра йогурта, до вечера есть не хотелось.

Re: 2017 - год здоровья + гомеопатия
 

Дмитрий Уланов, здравствуйте! Как у вас дела, как идёт процесс? Интересные у вас дневники. Планирует продолжение?)

Re: 2017 - год здоровья + гомеопатия
 

Здравствуйте, Яна!

Спасибо за положительную оценку. Да, буду продолжать. Вот прямо сейчас и начну.