Re: Голодание на ГВ - как пойдёт
 

Anna I, хороший выход, молодец.
А ананас может на потом оставить? Слишком он агрессивный фрукт.

Re: Голодание на ГВ - как пойдёт
 

спасибо!!! Но я все-таки морально сорвалась и съела кило клубники в 2 прихода )) но встала в 5 утра и вечером вообще неохота кушать так что на сегодня все (надеюсь), только 2 стакана сока. Жоры до сих пор нет, так что надеюсь что эта загрузка не повредила процессу !)

а ананас, я у столешникова впервые про него на выходе прочитала, чуть ил не с первых дней можно после 21 дней голода. Ну и попробовала во второй свой голод - пошел идеально, кишечник запустил, аппетита не было. Плюс он снимает отеки и сжигает жир, волокна мягкие хорошо чистят кишечник и быстро проходят. Короме для меня идеальная еда на выходе. Только умеренности не хватает мне как обычно, съедаю за 2-3 приема ((

Re: Голодание на ГВ - как пойдёт
 

Сегодня 7-й день выхода
Вес 57.00

Вечером 5ого дня, произошел срывик - натрескалась апельсинов (высосала без жмыха 2 кг). Немного опухли суставы, но я выпила много воды, больше ниего не ела и все было хорошо. 6, 7 дни - ела очень много фруктов (2-3 кг в день) - всяких разных, в основном - ананас, клубника, апельсины, дыня, гуава. Сегодня вот ела дыню (за день 1 большая дыня, 500 гр клубники, 400 гр. ананаса) + салат с разными овощами, авокадо и маслом (большая миска на весь день). По количеству конечно очень много, но ЖКТ чувствует себя очень хорошо, фрукты не смешиваю между собой. Вот только салат только желудок по-моему не очень воспринял.

А и ещеважная деталь. Вечра (6й день выхода) вечером я как всегда готовила ужин выходного дня (блюд 10 на всю неделю). Ну и сварила язык, я обожаю его, это моя одна из самых любимых ед на свете,просто вареный говяжий язык с солью. Ну и что вы думаете - я слопала его, грамм 200, думала это конец всему, но мне так хотелось этого жира. Прям вот очень очень. Думала отеку на утро и вообще произойдет что-то ужасное. А нет - сегодня чувствую себя изумительно. Ничего не отекло (-200 гр веса кстати Оо). Салат тяжелее пошел, чем язык. Ну и все, выход можно сказать сделан. Буду по максимуму есть сырое, введу гречку рис и мясо попозже. В охотку. Сегодня бегала (1.5. км, но все таки бегала же!).

Немного недовольна количеством еды на выходе. Но жора по факту то нет. Могу полностью себя контролировать. После 7 не ем и неохота. Но когда фрукты ешь сложно остановиться (с салатом и мясом смогла)))). Так что вроде все. Орехи пока не буду кушать. В прошлый раз они открыли вода в жоровой ад. Сделала еще заряжку. Есть предположение что излишки каллорий уходят в молоко, поэтому вес не набирается, несмотря на обилие пищи.. Молока очень много стало (а я только хотела урезать ГВ)).

Вот и все. Может выход получился (даже если брать в расчет большие объемы еды последние дни - но вес то не набирается, самочувствие чудесное,бодрость и сон, то есть все показатели ок) потому что голода всего неделя была.

Отвес по итогам 1 недели голода и 1 недели выхода на фруктах (преемущественно))) 6300 гр.

Пока все, через неделю еще напишу что со мной. И в августе хочу поголодать на подольше :D