Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
 

Соки надо пробовать разные, ответ организма изучать. Я с овощных сорваться могу на жор, а кислые для меня самое то после голодания. Если вы не уверены в себе, зачем идти на свадьбу, устраивать проверку силы воли и провокацию своему организму? А если там сорвётесь, и сильно? Это будет разве хорошо? Я в себе когда-то тоже была уверена, и даже слишком... Сейчас знаю что не супермен, поэтому стараюсь избегать не нужных ситуаций, связанных с едой.

Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
 

Да, наверное, попробую разные тем более фруктов хоть отбавляй, а вот насчет свадьбы муж уже согласился, я давно его спрашивала, когда мы побываем на португальской свадьбе, поэтому тоже хочется конечно, получилось не вовремя... с другой стороны, может я в свое платье влезу, оторое купила и давно не пользовалась, но сегодня стало грустно, и тяжело, даже ходить не могу... вчера было намного легче, а сегодня как в воду опущенная хожу...

Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
 

8 день
отвес составил-0,700 итого на сегодня 65,300
Но вчера не смогла сделать и половины из того, что планировала, возможно это просто недосып, у младшего режутся зубки, и ночью плохо спала, сегодня ночью спала великолепно... посмотрим, на что я способна сегодня...мучает вопрос как спланировать продолжение каскадами и в этот план включить вечер свадьбы...и еще интересно, вот кто не ест продукты животного просихождения-вегатерианцы или веганы, кто ест только растительную пищу - сыроеды, а кто не ест сахар - как их назвать?или кто изредка практикует голодание...:-)

Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
 

МАРИЯ-ЕКАТЕРИНА,
значит надо выйти из голода за несколько дней до свадьбы, что бы хоть чуть-чуть восстановить организм.
ведь бокал шампанского и какойто салат вам придётся попробовать.
а после свадьбы снова на каскад-2-3 дня. и очищение идёт и морально легче.
не знаю как в Португалии, я была на свадьбе в Италии-фрукты, пицца, вина, шампанское мороженое, десерты и торт. гостей было человек 30. стол-фуршет. т.е. каждый подходил, к столу брал что хотел и кто в кресле, кто на стуле, кто на подоконнике и даже на балконе-поедали всё это. потом поехали кататься по городу, фоткались и по завершению прогулки по домам. мне понравилось. очень красиво, не навязчиво.

Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
 

да, у меня голодание заканчивается и выход из него намного раньше чем 5 августа, но после этого я планировала каскады, но не могу решить какой вариант подойдет, ну посмотрим как я пройду испытание соками, как известно выход самое сложное в голодании, а шампанское я думаю не будупить, я не уже много лет не пью нечего и начинать....:-):-):-)

Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
 

9 день
сегодня отвес составил -0,400
Вчера день прошел лучше немного слабее в физических нагрузках, но я не сидела, завтра итоговый 10 день, задумываюсь о плане выхода... чтобы не было срывов и возвращения к прошлому образу жизни... все дни голодания готовила всей семье. Каждый раз присутствовала с ними на приеме пищи, так как дети без меня ничего есть не будут, либо один размажет все по столу. муж так набегается по работе, что обед и ужин священное время отдыха... но я знала, что нельзя и все...вообщем дже могу сказать, что была более активной чем, когда кушаю, особенно по вечерам при прохладненькой погоде, либо от ттого, что организм привык уже после 7 не есть и в это время мне давал отдохнуть... мне кажется из-за того, что я не делала клизм, у меня не было криза, либо был на второй день, потому что единственный день когда чувствовала себя чуть хуже... а остальные дни перепады настроения, усталось слабость, бодрость, никаких головных болей запаха ацетона, неприятного запаха, был неприятный вкус несколько дней, но со вчерашнего дня тоже прошел...вот так...ну что ж посмотрим, как пройдет завтра буду закупаться фруктами, если б голодала весной были бы свои. сейчас уже нет цитрусовых.

Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
 

Итак, закончилось мое голодание, и прошел
1 день выхода
отвес на утро вчерашнего дня был -0,400 итого за голодание 6,600 не густо... , но я очень часто раньше сидела на диетах и голоданиях, может организм был готов. а может потому что я все таки не сделала клизм. вчра прошел первый день на соках 1,3 литра смеси морковного, грушевого, апельсинового и виноградного сока выпила за целый день. чувствовала себя нормально. Планирую 6 дней на соках, потом с 7 дня фрукты и овощи? вот и не знаю рано или нет, но в интернете столько мнений по этому вопросу... и после выхода планирую начать каскадные сухие голодания через день, но пока сомневаюсь, сухие голодания-не практиковала, не знаю... но очень хочется восстановить прежде всего веру в себя, свою форму. на сегодняшнее утро мой вес 63,700 хочу еще сбросить 10 кг. :creator:

Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
 

Диабетики... Или динозавры... :diffident:

Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
 

4 день выхода из 10 дневного голодания с водой
вчера был отвес 100 гр. на утро сегодняшнего дня ничего. вес не снижается пью сок плюс минус 1,5-2,0, но они не кислые наверное, от этого ничего не снижается, либо у меня обмен веществ СУПЕР ЗАМЕДЛЕННЫЙ. сеодня смогла сходить в туалет. чувствую себя на соках отлично, на воде немного морально тяжело,а на соках легче...но хочется кушать...хотя аппетит у меня и на время голодания не пропадал. завтра и сегодня соки фруктовые и соки овощные, потом наверное, введу овощи сырые тертые и фрукты...

Re: ХОЧЕТСЯ ВСЕ ПОМЕНЯТЬ
 

Сейчас, немного настроение упало, но я постарюсь идти до конца, нужно удержать уже отвоеванное и потом снова в бой, когда вернусь к твердой пище еще 1-2-3 кг... кошмар... раньше вес уходил быстрее... что ж совсем ничего не есть? примерила платье на свадьбу не лезет, надо новое покупать... и после свадьбы еще голодание или каскады, каскады лучше для похудения, но голодание более оздоравливающее для организма....