Re: Каскадное водное голодание на 14 дней
 

День 11 голод вода
Вес 56,1 (- 0,1 всего - 2,9 кг)

Упражнения на пресс 15 мин. Голодание проходит уже сложнее,но осталось совсем чуть-чуть. И конечно мотивирует положительный результат моего голодания,визуально заметно ушли объемы,стала наедаться маленькими порциями,а от фруктов стала получать удовольствие как от шоколада или от пирожных. Сахар в крови стал в норме,пульс раньше всегда был от 85,сейчас 66.

Re: Каскадное водное голодание на 14 дней
 

День 12 еда
Вес 55,5 (-0,6 всего -3,5 кг)

День 13 голод
Вес 55,5 ( всего - 3,5 кг)

День прошел легко,30 мин крутила обруч,20 мин упражнения на руки

День 14 еда, ура закончился мой каскад

Вес 55,2 кг

Итог:всего минус 3,8 кг за 14 дней. Стала есть больше овощей и фруктов,наедаюсь маленькими порциями,перестала есть мучное. Муж засыпал комплиментами :-), говорит и фигура стала красивой и кожа лучше выглядит. Появился пресс. Пульс стал нормальным,всегда повышенным был,сахар в норме,стала быстрее высыпаться. Раньше спала по 9-10 часов,сейчас 7 часов достаточно.
Опг 76 см
От 72 см
Об 95 см
Результатом довольна,сейчас перехожу на однодневные голодовки каждую неделю,буду готовиться к голодовки на 3 дня.