Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

День 3 не случился!Признаюсь честно,не смогла.Быть может от своей слабости духа,а может сейчас не время.Сама пока не знаю.Итог;2 сухих дня проведённые каскадом тоже хорошо.Отвес минимум 2 кг всякого шлака.Мысли более светлые,польза очевидна.Да,наверно я вернусь к голоданию,даже уверена в этом:super:

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Сегодня 31.12.вхожу на сутки насухо.

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

04.01.-вх на сутки насухо.ощущаю что нужно чиститься(есть от чего)
сознание отстранённое от суеты.мысли о еде,но вовсе не от голода.Привычка\
Вых планирую;вода,хлеб,редис,мёд

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Вышла.стакан воды салат.Чай хлеб с мёдом.
Тяжко.не понимаю поч настолько.Корче нужно мне наладить норм режим каскад не каскад,но цикл должен быть.Потребн в очищении есть и мой оранизм даёт сигнал.Вес полагаю..60
Симптомы расшлаковки есть на голоде.о них не буду

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

В чём вижу неоспоримую пользу каскада:на вых приходит в норму аппетит.Появляется чёткое понимание того,что есть голод,а что есть просто мысли о еде,сори за французский-жрать по энерции.Мотивирую себя завтра войти и продолжить уже по циклу.

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

С Рождеством!
07.01-вх на сутки насухо.Прошлые дни сг вскрыли скрывавшиеся проблемы со здоровьем,о которых я не знала.Это ещё сильнее толкает на голодание.
В питании сейчас исключила красное мясо.Упор на растител.без фанатизма
:super:
В прошлом,вегетарианила года 4,заимев истощение и прочие неприятности-бросила это занятие

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

08.01-вых
Вода.большая тарелка каши,творог с мёдом
Спала плохо.Просыпалась.Ощутимо подтянулись контуры тела

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Сегодня была замечательная ночь.сон крепкий.
Утро прекрасное!завтрак;Овсяное печенье чашка кофе с молоком.от натурал пока отказалась.Кофеин сильная штука.Обострился вкус.Еда воспринимается несколько по-другому(я про кол-во,кач-во и предпочтение)
Уже хочется продолжать

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

09.01 17:00-вх на сутки насухо:super:

Re: Каскад.Эксперемент.Пути назад уже не будет.
 

Вышла из голодания преждевременно.из-за симптомов пмс,не смогла заставить себя идти дальше.Дневник закрыт\