Re: Так ли уж полезно вегетарианство?
 

Молочное вообще незаслуженно обходят вниманием!
Если с завода - то да, это отрава, а из-под коровы вполне даже можно и нужно.

Re: Так ли уж полезно вегетарианство?
 

Это вы про меня, мы берем у соседки (у нее 2 коровы) 12 литров молока на неделю. Делаем творог, сыворотку, снимаем сметанну. Также и яйца, по 120 р., но натюрлих!

Re: Так ли уж полезно вегетарианство?
 

Вегетарианство, веганство, сыроедение, фруктоедение - это в первую очередь этико-моральный момент. Не всегда он имеет к здоровью первостепенное отношение. "Ненужно никого убивать, чтобы мне покушать" - вот мотив вегетарианства. Если бы каждому нужно было убивать, птицу, рыбу, скот и прочих живых существ, то 80% или по крайней мере 50% планеты стали бы вегетарианцами. Одно дело когда ты покупаешь готовый продукт, завернутый в красивую обертку, другое когда сам убиваешь. Понимаю, когда люди выживают в суровых условиях, например севера, и нет тоступа к растительным продуктам или он очень ограничен, тогда потребление мяса может быть оправдано. Это просто вопрос выживания. Но в современных условиях, доступ к растительным продуктам есть практически везде.

Здоровье - это не только питание, а ряд факторов:

1) Физическая активность
2) Питание
3) Свежий воздух
4) Сон
5) Открытость тела солнцу, загар (витамин Д)
6) Закаливание
7) Отсутствие постоянного стресса

На любом питании можно быть как здоровым так и больным.

Веганство-вегетарианство - это в первую очередь осознанность, ненасилие, не причинение вреда, это духовный аспект.

Re: Так ли уж полезно вегетарианство?
 

Если СД2, то оптимум высокожировая низкоуглеводная диета, калорий меньше нормы. Ну, скажем 1600, т.к. вес лишний, поэтому хорошо. 55 г. белка, лишнего ненадо для почек при СД2. Считайте так, ваша тощая масса, жир не кормим, например, у меня вес 91 кг, а тощая 70, по 0.8 г. белка на 1 кг тощей массы. Углей 15 г. Остальное жиры: сало сметанна, оливковое, кокосовое, сливочное топленное, печень трески

Re: Так ли уж полезно вегетарианство?
 

За что купил,к ак говорится...
:shuffle::shuffle::shuffle::shuffle::shuffle:

Веганский рацион положительно сказался на здоровье собак
https://nplus1.ru/news/2022/04/21/vegan-dogs

Собаки, которых кормят веганскими кормами, реже попадают к ветеринару, меньше болеют и не так часто нуждаются в лекарствах по сравнению с собаками, получающими стандартные корма. К такому выводу пришли британские и австралийские исследователи, проанализировав результаты опроса более 2600 человек. Результаты их работы опубликованы в статье для журнала PLoS ONE.

и так далее, см. по сссылке

Re: Так ли уж полезно вегетарианство?
 

Оказывается есть психи, которые кормят собак веганскими кормами :oops:

Re: Так ли уж полезно вегетарианство?
 

люди мясом себя кормят, а вы говорите психи.