Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

про горячий и холодный душ это идея кстати, благодпрю
А какие еще способы пробовали?

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

А а за Спринты разве не "благодарю"????? :-):-)
Спринтами можно получать высшего качества боль! Будет просить пощады все: сердце, сосуды, суставы, мышцы, нервы... Можно заниматься многоповторкой, домой приползать еле живым, если нужна большая "доза". Можно одними спринтами наработать за 2 недели годовую дозу, которая у меня например была в молодости за год , а то и за 1.5 . Но получение Боли это лишь мотивация, а сколько приятных побочек.... И исследовать себя , свои слабости. Поднять морально волевые качества. Изучить себя. Мне думается что для познания себя это даже более эффективно чем штанга. ХОтя тяжелоатлеты спринты тренируют и уважают, и бегают не намного хуже легкоатлетов.

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

А если гододать этого мало мне для боли? Ну мало мне и все... А вот уронить гирю на ногу - много! И в аварию попасть - много! И раззориться - много! Что мне делать ? Искасть другие пути получения.
Получение боли - Мотивация жить и Осознание себя одновременно. А потом в жизни уже можно заниматься Творчеством а не самобитием.

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

Любая физическая активность на пределе возможностей, через немогу.

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

Аххах. Ловко смещаете акценты! но умные люди уже сделали выводы до вас)

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

Это несколько другое. И механизм действия другой и результат.

Боль можно рассматривать как короткий, очень короткий стресс.
Встречал информацию, что очень короткий стресс восстанавливает нервную ткань и через несколько недель способствует росту интеллектуальных показателей. Этот рост отсрочен на несколько недель - поэтому его не сразу заметили.

Но боль можно заменить и другими короткими стрессами, например очень быстрым пробуждением по будильнику. Так что есть варианты.

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

Не буду оспаривать многолетний религиозный опыт поколений... кто я такой, в конце концов....

Моя задача гораздо прозаичней и практичней. Удовлетворить мою личную ежедневную потребность в боли. Когда задавался этой задачей не понимал как это делать. Теперь, спустя 3 года, практическим путем для себя - вывел что и как надо, именно для меня. но думаю что кому то страждущим подойдет тоже. Во-первых, потребность боли, думаю, надо удовлетворять ежеденвно. Не выйдет получить недельную дозу в выходные, и на этом успокоиться. Т.е. я для себя вывел 2 раза в сутки холодный душ - утром и вечером. Это потребность в боли от термических воздействий. Ну и бег спринты или мнгократные прыжки - тоже практически каждый день. Ими я удовлетворяю потребность в боли в дыхательной и сердечно-сосудистой областях. Пока больше ничего безопасного для здоровья, и при этом укрепляющиего его не придумалось.
Да, некоторый мазохизм, да напряжно и нереально привыкнуть к этому всему. Но если это дает определенное удовлетворение и здоровье, то почему бы и нет..

Re: Боль. Естественная отребность в боли. Методы безопасного получения.
 

смешивать стремление к боли с голоданием и тренировками - это всё равно что приравнивать традиционную семейную жизнь к извращениям