Re: Вопросы новичка.
 

Дорогие знатоки-голодающие. Подскажите пожалуйста про правильный выход:

Можно ли миксовать разбаленный сок (день), вода (следующий), разбавленный сок (третий) и т.д? Неделю? А потом переходить на 3 дня рабавленного, далее свежевыжатый, потом добавление яблок и моркови в рацион?

Хочется сбросить больше конечно, но чувствую что физически становится сложно совмещать с работой, покупками к школе и домашними делами.

Re: Вопросы новичка.
 

а зачем? если просто чтобы сбросить вес, так ведь здоровье главнее.
я всем советую посмотреть

Re: Вопросы новичка.
 

всё можно, только зачем? может просто подольше посидеть на соках? и для здоровья и для похудения.
всего хорошего. удачи.

Re: Вопросы новичка.
 

Привет, Милуся. Была такая мысль. Но так как продолжение голодания меня сейчас ничуть не отягощает и состояние нормализовалось, в этом необходимости нет. Продолжу голодание до 21-22 дней, как планировала. Осталось 8 дней и при таком самочувствии я вполне продержусь:prv03:

Re: Вопросы новичка.
 

Товарищи! Подскажите пож-та действенный способ запуска работы кишечника после голодания
Из доступных в интернете я нашла по питанию:
1) салат- метелка
2)отвар из чернослива и несколько замоченных ягод на ночь
Кефир первые 2 нед вроде бы нельзя (столько методик разных, ужОС, я запуталась)

Я планирую:
1-2 день (разбавленный сок апельсина) Потом просто сок с добавлением небольшого количества фруктов + отвар из сухофруктов. так неделю
После 1-ой недели на фруктах добавляю на вторую неделю сырые овощи (преимущественно салат "метелка"
Это основной план выхода на 2 недели, потом отварные овощи добавлю. Сохраню такую диету как можно дольше

Что скажете? Может быть у кого-то есть что добавить? Плиз-плиз-плиз

Re: Вопросы новичка.
 

Мне до ваших 21 дня, конечно, далеко. Но поделюсь как выхожу из 3дневок и 5дневки - соки не хотелось, выходила в основном на сырых безкрахмальных овощах, припареных помидорах, привареных капусте и сладком перце. Немного на овощном отваре, но он мне противен без соли. Чуть дальше - пила сыворотку (у меня свой тибетский кефирный гриб). Потом даже чайный гриб подключила. Пошeл вроде нормально, но информацию пока не искала. Может и нельзя. Но там вроде живая бактерия. В любом случае, мой организм не возмущался.

Re: Вопросы новичка.
 

Спасибо. Тут вопрос больше даже не о самом выходе, а именно о запуске работы кишечника.
Все бесполезно.
Опять те же симптомы хронического запора после курса голодания как и до него. Боли внизу живота, невозможность самостоятельного опорожнения кишечника. В итоге активированный уголь, донат магния. Если не поможет, то клизмы
Сегодня третий день выхода. Первый день употребления пищи
Жду еще 2 дня и если ничего не меняется иду на гидроколонотерапию
В субботу на очередной прием очередного гастроэнтеролога + очередной курс очередного лечения :-(

Re: Вопросы новичка.
 

Kethis, привет. я не поняла, какой запор, если кроме соков за столько дней ничего в организм не попадало?

может это просто газы от сока?
ты делаешь какие то упражнения для пресса.
вот Бубновский советует. может это поможет кишечнику?
а про Бубликова класс!"
https://www.youtube.com/watch?v=VwMZZTBU1fc
хорошего выхода.

Re: Вопросы новичка.
 

приветик, Милуся
и газы, конечно, тоже, они провоцируют появление пробок (старая проблема), которые, в свою очередь, провоцируют запор :-(
пока пью активированный уголь и линекс, чтобы микрофлору восстановить (прописал проктолог). Сегодня, собственно 4-ый день выхода. В кишечнике 3 грейпфрута, 4 яблока, 2 груши и 20 таблеток активированного угля за 4 дня. Результата нет :-(


Врач назначил + гидроколонотерапию - 5 сеансов через день для полной очистки кишечника и устранения пробок
Потом лечение уже
Ну и гидроколонотерапия + массаж живота да, пробивают пробки, что очевидно при самом процессе гидроколоника
Первую процедуру на выходе сделали. Сижу. Смотрю на еду и думаю надо ли
Психологическая боязнь уже какая-то. Вчера от пробок вздуло живот так что от спазмов еле до дома доехала. После клизмы легче. После гидроколонотерапии, когда все пробки пробиваются, вообще хорошо.
В субботу на рентген разноцветный иду, буду что-то там пить а врачи смотреть проходимость кишечника, в каком именно отделе проблема
Мне кажется, что это единственная процедура, которую я еще не проходила
Ответы врачей "у Вас такое строение кишки, привыкайте с этим жить" меня катастрофически не устраивает

Re: Вопросы новичка.
 

Kethis, привет! можно влезть с вопросом и советом?:4u:А ты делаешь какие-нибудь упражнения или спортом занимаешься? У меня периодически проблемы со стулом ,если спокойный образ жизни.Выручают регулярный бег трусцой, небыстрый, но бег в течение часа и слабительный чай на ночь.Только нужно найти хороший слабительный чай.3 раза бег в неделю,на ночь или вечером --чай--и так несколько месяцев подряд.Пробиотики не сильно помогали мне,но их можно принимать натощак утром.