Re: 40 дней
 

какими темпами?:hz:

Я чётко знаю свою цель.К ней и иду.Ты читала моё первое сообщение?:smirk:

Про жевание.
согласна.И с этим у меня всё нормуль.:super:

Снизить вес мне надо чисто ради 40 дней.Чтобы привычку возродить.

Какую привычку?
Не есть после 18:00.:D

Re: 40 дней
 

хорошая цель - делитесь результатами, а мы Вас поддержим. Не есть после 18:00 классика.

Re: 40 дней
 

Очень рада, что вы знаете, чего хотите. Про праноедение я пошутила. Поясняю, так как вижу, что вы не поняли. Про цель вашу я сразу уяснила, но тут же вы пишете, что собираетесь не есть после 16 часов. Это уже перевыполнение цели. Я, например, знаю человека, который уже достаточно пожилой, у него правило - не есть после 15 часов. Есть люди, которые раз в день пищу принимают, есть те, которые 2 раза в день питаются. Много разных типов питания есть. Вот я и подумала, что не есть после 18 часов, это для вас первый этап на пути... вам виднее куда вы идёте.

И пожалуйста, не надо мне тыкать. Мне не нравится такое обращение от незнакомых людей.

Удачи вам на выбранном пути!:prv03:

Re: 40 дней
 

тогда простите и меня. я на форуме привыкла на ты и люблю когда ко мне на ты. мне кажется что мы здесь все такие близкие. редко кому можно рассказать то чем мы здесь делимся, только близким людям.
всего хорошего.

Re: 40 дней
 

И-таки ДА!Согласна.Kлассика:idea:

P.S.Пожалуйста на "ты".Особенно если с поддержкой.:D

Re: 40 дней
 

:flood::D

Ну уж НЕТ!В моей темке "Вы"кать не собираюсь.:no:
Кста,всегда есть выбор-возвращаться ли сюда,если недоволен...:hi:

Re: 40 дней
 

37 дней до результата

6.09.2018
утром (-)400гр.

• Питалась как обычно.
• Ходила с палками 2 км
• Пилатес 40 минут
• Вечерняя ходьба быстрым шагом 2 км

Re: 40 дней
 

36 дней до результата
7.09.2018

утром (+)200гр.

• Питалась не как обычно.Ела в гостях мясо (говядина+свинина;примерно 180 гр.)+овощной салат.
  После поедания мяса этих животных,у меня ВСЕГДА прибавка в весе.После куриного мяса даже со шкуркой прибавки нет.
• физ нагрузка лёгкая 4 часа.
• Пилатес 50 мин.
• Вечерняя ходьба в быстром темпе 2км

------
на сегодняшний день:


вчера вечером посетило-таки лёгкое желание noесть.:blush::D

Re: 40 дней
 

Тоже поддержу любителей ТЫ-общения. Я с вами :-)

Re: 40 дней
 

35 -й день.
8.09.2018

вес(-100)

• вчера не гуляла и не делала никаких упр.:D
• В 18:00 побаловала себя чаем и вкусняшками.
• Заметила,что с понижением веса приходит ощущение мерзлявости что-ли...А как ещё назвать?:hz:

Подумалось:Пишу в предыдущих постах:"До результата...":lol:

а-ха-ха)))
Всю мою сознательную жизнь поддерживаю фигуру в образцовом порядке.Вернее стремлюсь к этому.

нмвзгл главное в моей тактике всё это время было:борьба и движение вперёд.Может оно и правильно....но...Надоело.

К чему пишу?

На этот раз не хочу никаких результатов.:no:

:idea:Ставку делаю на СОСТОЯНИЕ.Другими словами-на эмоциональную составляющую.

За 40 дней хочу:

возродить состояния "спокойного желудка" в вечернее время.
А то последние месяца три,как наступает 16:00-сразу включается лампочка желания "покусовничать".

После этого:

• Отход ко сну в плохом настроении
• утром нет настроя.

Если НЕ ем после 18:00-просыпаюсь в 5:30.Энергии полно.Желание завтракать и весь день плодотворный.

Резюме:
вес-таки))) отслеживаю,но ставка не на него.Об этом писала выше.
----------

Вчера желудок молчал после 18:00...нооо... сознание металось....
Хоть и без нажима на психику.:D