ПЕРВЫЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
 

12 ДЕНЬ
08.03.2019 - 101,8 кг.
Помаленьку сбрасываем... Сегодня посидел в компании за столом с разными вкусностями - нормально, достали только жалеющие... Посидели, поговорили, поиграли в покер, выпил две кружки зелёного чая и поехал домой, на все вопросы предпочитаю давать ссылки в нэт. Сын меня поддерживает с самого начала, а мама первые дни возмущалась, а сейчас, глядя на мой внешний вид и целеустремлённость , уже захвалила... Короче дома меня поддерживают, а это главное! Ну и всё, клизма, душ, баиньки...:jkl:
Да, милые женщины (кому этот праздник актуален), всех с 8 мартом!:prv03:

ПЕРВЫЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
 

13 ДЕНЬ
09.03.2019 - 101 кг.

ПЕРВЫЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
 

14 ДЕНЬ
10.03.2019 - 100,2 кг.

ПЕРВЫЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
 

15 ДЕНЬ
11.03.2019 - 99,6 кг.
Вот я и разменял соточку:super:
У меня всё по плану, чувствую себя отлично! Меняю гардероб помаленьку...

Re: ПЕРВЫЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
 

16 ДЕНЬ
12.03.2019 - 99 кг.

ПЕРВЫЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
 

17 ДЕНЬ
13.03.2019 - 99 кг.:hz:
Ну как-то так... Ни грамма не потерял... ну, думаю значит так надо, организму виднее! Главное, что чувствую я себя отлично!
Прочитал книгу Столешникова про голодание, решил на 21 дне выходить, хочу подольше уделить внимания очищению. В связи с этим у меня вопрос: Вес продолжает снижаться на выходе, хотя бы на первых этапах - соках, овощах?... И ещё... Ворошилов рекомендует принять пробиотики 3,4-го поколения по окончанию пищевой паузы; Кто какие посоветует и нужны ли они вообще?

Re: ПЕРВЫЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
 

Irkutsk, Филонов перед выходом советует развести три капсулы Линекса в пол стакане воды и выпить медленно. Я все время делала, даже после трехдневок, а когда не сделала, пожалела.

А на соках первые дни может вес немного подрасти, а потом и снижаться начать. Но тут все индивидуально.

Re: ПЕРВЫЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
 

Irkutsk, Доброго дня, мне пробиотики не понадобились, организм быстро восстановился, капуста брокколи отварная и протертая в пюре вместе с водой в которой она варилась. дня три так, кефирчик разведенный водой 1 к 1 +немного соли.У меня была неделя выхода. Главное потом....... держаться..)))
И если ваш организм захочет еще поголодать, дайте ему эту возможность..):sun::sun::sun:

ПЕРВЫЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
 

18 ДЕНЬ
14.03. 2019 - 98,3 кг.
Забыл отметить, с понедельника(уже 5 дней) просыпаюсь в 04:00 и лежу до 5-ти, мысли гоняю, потом встаю... Столешников разъясняет этот момент, как один из признаков, когда надо заканчивать голодание! Да будет так! В понедельник перехожу на соки (лемон, апельсин, грейпфрут, ананас, гранат, яблоки...) с водой. Кстати воду я набираю за городом, из "серебряного" родника,есть у нас такой - очень вкусная вода!

ПЕРВЫЙ ОПЫТ ГОЛОДАНИЯ НА ВОДЕ
 

19 ДЕНЬ
15.03.2019 - 97,9 кг.