Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Пухлая мышь, приветствую!!!

бок, при всём уважении - не соглашусь.
Самый свой первый раз я отголодала 30 дней, и это было моим самым удачным вообще в
принципе голоданием. И тоже перед этим не "тренькала" ни разу, мало того, не
представляла даже, что в принципе это возможно.
Польза будет, если всё сделать по правилам, и прочтённые книги и дневники как раз в помощь.
И кожи обвисшей не было, т.к. всё лишнее всё-равно не уйдёт сразу за одно, пусть даже
длительное голодание. Тут самая большая опасность - выход,
вот тут вам сил и стойкости надо будет немерено, но если ваши намерения достаточно тверды, то всё будет ок.
И ещё - всё зависит конечно от организма и вашей психики. То, о чём говорит Бок,
вполне может быть, если и то и другое слабое, но вы же этого не знаете заранее.
Но ещё раз повторюсь - я начала с 30 дней сразу и очень успешно, мне сейчас 47, а тогда было около 35 лет.
В любом случае - успехов вам!!!

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

С учетом возражений людей возможно и не прав.
Вот мне понравилось как один из писавших сказал что полностью излечился от курения уже в первые 2 недели голодания. Только ради этого я б рискнул сразу на 21 день.
Возможно я просто послабее вас или другая прошивка . Все делаю последовательно. Неспешно увеличивая нагрузки.

Важна мотивация.Вот когда сам приболел и чувствовал себя крайне не комфортно и лежать мог только на животе, то у меня была такая огромная мотивация вылечится что вылечился. Мотивация огромное дело. Опишу как свою жену замотивировал.
После родов она кг 20 набрала примерно. И невзначай спросила как я смотрю на то что она располнела. Даже не задумываясь спокойно сказал: разведемся если не скинешь вес. Через несколько месяцев она скинула все лишнее. Вот что такое мотивация.

РС, Есть важный ньюанс он многих заденет. Вот поучаете меня. Рассказывая о своих супер сроках. Но у некоторых перевесы такие идут что и не верится в супер сроки те что мне описывают. А если они и были то это была стрельба по воробьям,так как воз и ныне там.
Это как приходишь в школу для похудения , а тебя встречает персонал одни плюшки. Я б из такой школе убег сразу. Без обид только ,отнеситесь с юмором.

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Абсолютно! Сила воли тоже отлично, но как правило, сила есть, а воли нет...

Молодец, кто ж против-то. Я тоже за последовательность.
И я о том же. Мы все разные, каждый из нас уникален.

Вот даже и не думала никого поучать (и никто не поучает, просто делимся личным опытом),
даже согласна с вами, только не надо так категорично, мы все разные.

Повторюсь - 30 дней было больше 10 лет назад, с тех пор воды много утекло к сожалению.
Хотите верьте, хотите нет, но так и было, потом было ещё и 20 и 21 день, да много чего было.
То, что сейчас со мной происходит - отдельный разговор.

Так и сделала.:-)

Не дай бог такую мотивацию, я б на её месте ушла...от такой мотивации и мотиватора:-) Ни в коем случае не обидьтесь только, отнеситесь с юмором.:-):-):-)

Пухлая мышь, простите ради бога за наш диалог, м.б. и не по теме который.

Но если у вас и правда сильная мотивация - голодайте как задумали, а там по самочувствию посмотрите сами, а мы поддержим.

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Куда в пятерочку или магнит бы ушла,поближе к полкам еды? :smile2:

Мудрая женщина не будет разрушать брак. А начнет искать пути решения.
Скинуть вес не сложно : меньше есть и больше двигаться.

В моем случае все решилось быстро и без криков.

Тема закрыта вы имеете право на свою точку зрения уходить - приходить.
Не забывайте мужчины любят глазами, и чем моложе тем глазастей.
Удачи.

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Обиделся всё-таки бочок, тема видать болезненная...:D:D:D

Пухлая мышь, Светлана, ещё раз извините.

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

3-ИЙ ДЕНЬ
Вес 111 (минус 2,5 кг)
Страшный и невыносимо трудный вечер. Я ждала, что мне будет очень плохо от голода, но до восьми вечера было все относительно нормально. А потом заскочила подруга. С горячей пиццей и большой бутылкой колы. Наверное, это и было моим испытанием. Стоило рассказать близким подругам заранее о своей "диете". Пришлось попросить уйти. Запах в комнате стоит такой, что открыла окна. С улицы тотчас ворвался запах кур гриль. Я в аду. Ухожу гулять, ибо я на грани и могу не сдержаться. Всем хорошего вечера!))

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

ой, сколько так ходили...
всё будет отлично.
организм умный. просто знай, как только падение веса останавливается, это организм занимается красотой. да плюс по возможности подключишь зарядку.
с крана?
бедный организм.
но и с этим голодание поможет справиться.
так это же не из за голоданий а из за жизни после голодания: стимул, питание, нервотрёпки, нагрузки...
я в молодости была ну очень худая.
знакомый всё допытывался, поправлюсь ли я с годами.
????
ответ"так 90% мужчин любять полных женщин, а 10% делают вид что любят худых". а муж знакомой до истерик не даёт ей худеть, а она за 100 кг.так что на вкус и цвет...
вот это точно издевательство.
силы тебе и удачного голодания.

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

Уважаемая Наталья и все кого задел , извините.
Каждый человек индивидуален и у каждого свои проблемы и заботы и трудности и недостатки как и плюсы.
Кто в какой форме не имеет ко мне никакого отношения.
Со своими бы проблемами разобраться.

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

4-ЫЙ ДЕНЬ
Вес 110 (минус 3,5 кг)
Прилегла вчера подремать вечером на часок и проспала до утра. Сплю по 14-15 часов. Голод не проходит. Почему?(( Вчера очень сильно хотелось курить. Пришлось читать книжку для морального настроя. Ален Карр мне не помогает совсем, а вот Иопп Андреас нормально зашел. Курильщикам на заметку))) Книга называется "Мне очень нравится курить... но я бросаю!". Не так занудно, как у Карра написано) Сейчас открывала кошке баночку с паштетом "Гурмэ" и поняла, что он пахнет очень вкусно. Собрала в пакет всю оставшуюся еду - соусы, быстрые кашки. От греха подальше выброшу. Самочувствие нормальное. Ничего не болит) Сегодня буду делать клизму)

Re: Первый раз. 21 ВГ ради двузначной цифры на весах
 

5-ЫЙ ДЕНЬ
Вес 109,7 (минус 3,8 кг)
Сегодня полегче. Голод отпускает. Пришла слабость. Даже шевелиться не хочется лишний раз. Никуда не хожу, лежу читаю. Заболела спина. Слишком много сплю и лежу просто((( Воды пью мало - 1-1,5 литра. Завтра ехать в Москву на три дня. Будет очень трудно((