Re: Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 85кг. 40 дне
 

День 10 - 24 Марта.

Артериальное давление утром 118/68 при 53 ударах в минуту. Вес 107.7 кг.
День прошёл нормально, было много ходьбы. Состояние терпимое, но достаточно неприятное. Слабость. Мышцы ног болят. Чувствуется вчерашняя прогулка в горы. Спать лёг поздно, около 12, а заснул ближе к 3 ночи.

Re: Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 85кг. 40 дне
 

День 11 - 25 Марта.

Встал поздно, к 11 утра, нет сил. Организм сильно потратил ресурсов в горах позавчера похоже, до сих пор восстанавливается. Болят мышцы ног, болят плечи от рюкзака. Несильно всё болит, но описываю как факт.
Также, уже несколько дней посещают меня мысли о необходимости очистительной процедуры, которую делал только в начале этого голодания. Сегодня также с утра, слегка побаливает голова, в ушах как бы не большой шум, фон какой-то.
После очистительных процедур полегчало.
Мало как то я пью воды. Все эти дни, из которых два-три было «сухих», пил только горячую воду, как чай из кружки дома. В среднем около литра, иногда чуть больше, иногда меньше. Заехал в магазин, купил бутылку воды Evian, и такая она вкусная показалась.
Дома у меня довольно мощный фильтр воду, попробую позднее оттуда. Пить надо, чувствую некоторое обезвоживание.

Re: Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 85кг. 40 дне
 

День 12 - 26 Марта

С утра сильная «разбитость», еле заставил себя встать после 9.
Все мои планы про ранний подъем, пока только планы.
Пролежал в теплой ванне больше часа - полегчало.
Был в теннисном клубе со своими игроками. Попробовал подавать подачи, выдохся после двадцатой, и появилась жгучесть в районе поджелудочной.
Раздражает до тошноты запах резины везде. Мячики теннисные, теннисная пушка, коврики в машине, и когда выхожу из авто колеса, тоже пахнут на всю улицу, как мне кажется. Жесть с обонянием короче.
Вес почти без изменений, падение замедлилось, около 107 кг сейчас.
Выпил сегодня чуть более литра воды.
Вот публикую сейчас дневник, а на часах час ночи! Ого засиделся, пора спать!

Re: Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 85кг. 40 дне
 

День 13 - 27 Марта.

Проснулся в 9 утра. Выспался, голова светлая. На момент утра, одно из самых хороших дней из этого голодания, в плане самочувствия. Посмотрим как будет дальше.
Давление 126/73 при пульсе 51. Померил также на левой руке, давление ниже - 120/69 при пульсе 52.
Вес 107.0 кг.
Ездил в Аликанте встречать знакомую из аэропорта, а затем в Валенсию отвозил человека. В общей сложности проездил часов восемь сегодня. Усталость приличная. Состояние нормальное, как у голодающего, радости не много, но терпимо.
В правом ухе вечерами, перед сном слышу странный свист/гул моментами. Трудно понять его природу, но как то спонтанно появляется на секунду-две и пропадает. Непонятно вообщем что такое.
Ложусь спать почти в 12 ночи...

Re: Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 85кг. 40 дне
 

День 14 - 28 Марта

Первые минуты после сна состояние не очень, сухость во рту, болит голова.
Через минут 15 самочувствие налаживается, голова становится светлее, но некоторый дискомфорт в висках есть.
Померю ка давление. 131/73 при пульсе 54. Верхнее всё же высоковато для второй недели голодания, ну ладно, поживем увидим что будет завтра.
Решил перемерить через минут пять, после того как полежал спокойно: 123/69 при пульсе 53. Всё в норме.
Вес 106 кг.

Re: Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 85кг. 40 дне
 

День 15 - 29 Марта

День сегодня выдался также интенсивным.
С утра ездил с сыном на турнир за сто километров. Потом ещё была тренировка. А вечером с сыном и знакомой пошли в горы. Прошли километров шесть. Сейчас десять вечера, усталость приличная.
Вес утром был 105.2 кг. Выпил около трёх литров воды за весь день.
Стараюсь не накручивать мысли про еду и выход, опасно это. Просто смиряюсь с положением голодающего и всё. Маленькими шажками, день за днём. Сейчас пятнадцать дней, значит более трети пути проделано. Самочувствие ровное. Чувство голода терпимое, в основном не тревожит, но раз-два в день бывает и посильнее.
Поживём, увидим как дальше будет.

Re: Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 85кг. 40 дне
 

День 16 - 30 Марта

В целом всё как всегда, ничего нового.
Встал около 9 утра, работа, тренировка с детьми. Часов в пять присел на диван и решил подремать, уж совсем как-то было сонно. Проснулся уже в 7 вечера, бодренький!

В ухе по прежнему звенит двумя тонами. Не то чтобы это мешает, но не особо радует. Обычно ничего этого не слышу, но стоит удалиться в тишину, или просто сконцентрироваться, как появляется звук/тон на секунду-две, еле слышно, но всё же. Похоже это тиннитус.
Я замечал этот звон уже несколько месяцев назад, вечером, когда в постели. Не понять до конца что провоцировало. Возможно высокое давление, а может какая инфекция была в ухе, не понять.
Вот и думаю что делать, пройдёт ли само или нет. Почитал, толком не понятно если это как-то лечится. Посмотрим если организм сам сможет взять и исправить это пока на голоде.

Вес так и был утром 105.2 кг, как и днём ранее, несмотря на мою недолгую прогулку в горах. Наверное выпил много воды.

Re: Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 85кг. 40 дне
 

День 17 - 31 Марта

Ну что, вообщем день прошёл в обычном режиме. Разъезды, часа 4 в теннисном клубе, некоторые дела дома. Самочувствие среднее. К вечеру подташнивает. Воды пить вечером не могу, а днём выпил литра полтора.
Чувствую что пора сбавлять темп и больше отдыхать уже. Замечаю, что под вечер уже сильно измотанный, в глазах начали лопаться сосуды. Уже почти половина моего намеченного голодания, как быстро летит время, но в эти дни я не против, чтобы оно шло быстрее. :-)

Re: Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 85кг. 40 дне
 

День 18 - 1 Апреля

Вес утром 104 кг.
С утра было прекрасное самочувствие, полнота сил и энтузиазма!
Потом слегка стало покручивать живот. После очистительных процедур стало лучше.
К вечеру состояние становится менее радостным, слегка побаливает голова. Возможно это третий криз подходит.
В 11 вечера ложусь спать, встать надо в 7:30, поедем с сыном на теннис.

Re: Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 85кг. 40 дне
 

День 19 - 2 Апреля

Сегодня самочувствие как то ухудшилось.
С утра слабость, поехал на работу, выпил там литра полтора воды. Начал болеть живот, с намеком как бы надо в туалет. Но ничего конечно не получается.
Вообщем так и бурлит весь день в верхней части кишечника. Больше воды днём не пил и не хочется. Вечером вот заварил кипяточек, выпью кружку. Все вокруг говорят как похудел, да я и сам вижу. Вес не проверял, думаю примерно тот же, завтра может взвешусь.