Re: Первый опыт пищевой паузы.
 

Сторонники много пить воды, в частности йоги, утверждают, что желание пить - не показатель. (Для пожилых людей это даже было установлено какими то исследованиями). Оно кстати, по моему опыту в том числе, усиливается/приходит в процессе.

Re: Первый опыт пищевой паузы.
 

Вот что ещё.
Со сном у меня некоторые проблемы. Полагаю, это следствие затяжной депрессии, сейчас понемногу из неё выбрался, но не до конца.
Режим бодрствования у меня не совпадает с оным у домочадцев. Процесс отхода ко сну почти всегда затягивается, а на работу вставать рано. Постоянно недосып.
Во время голода мне показалось, что спать требуется ещё больше, не успевает организм отдохнуть.