Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Я готов. Тем более, что я огнепоклонник. У меня 28-го научный семинар,но думаю я ещё буду вменяем. LadyFlame, пока будем голодать я буду сюда вторым голосом подпевать. Ей-богу, - далее того замечательного дня - незамедлительно из твоего дневника исчезну.

"Вдвоём и правда веселей, сказал сучок, передавая тоненькой веточке весёлый огонёк."

Тоже не загадываю окончания и тоже хочу увеличить свой максимальный срок. А там поглядим. На объективную картину.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Я начал голодать потому, что мне было интересно, что ощущала моя мама в блокаду Ленинграда. Правда кончилось у меня всё трагикомично. После четырёх дней голода я сдуру "разговелся" с получки в ресторане мясным и потом ещё 4 дня голодал по совершенно другим причинам уже против своего желания. Время показало, что систематическое недлительное голодание не только оздоравливает, но и помогает держать особую психологическую форму - как бы меньше жизни боишься.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Гвоздь,
LadyFlame,
успешного голодания вам

Гвоздь! Я искренне рада тому, что ты согласился голодать со мной! Будем друг друга поддерживать!
Я с 28 свободна как птица в полете. Собираюсь часто посещать этот форум. Хочу почитать дневники других людей. Кстати, у тебя есть свой дневник? Если есть, то тоже обязательно прочитаю.
У тех, кто голодает что-то особенное есть, огонек в глазах, что ли. Они знают, ЧТО смогли. И гордо держат голову.
Очень понравилась твоя фраза о том, что систематическое голодание помогает держать особую психологическую форму.
Лично мне, как результат, нужно что-то изменить в себе больше в психологическом плане, нежели в физическом. В физическом, вроде, здорова я. Сейчас мой рост 167, вес 57, все другие параметры в пределах нормы.
С 28 в бой!

Дневник Акмуса. Главное - не забыть!
Сейчас времени особо читать дневники нет: к английскому готовлюсь. Но как сдам, прочитаю все инетересные дневники. :good:

Гвоздь, прошу прощения, если обидела своим "ты". Я не читала Вашего профиля. Мне пришло личное сообщения от одного человека, который попросил ознакомиться меня с информацией о Вас.
Могу Вами только восхищаться!

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

:-) Да. Раз в пол-года по неделе и больше. Раз в неделю 36 часов. Но последнее это не голод. Просто кишечник опустошаю, чтоб не прерывать естественное очищение крови от не усваиваемых и не нужных веществ. Кстати пить не хочется и килограмма 2 - 2,5 слетает каждый раз; это - ёмкость кишечника; заполнять его потом желательно потихоньку, с чуством осторожности и уважения к поджелудочной железе, печени и прочим участникам. Им наши резкие рывки нежелательны. Я в этот момент - пугливый козёрог:-) - по травинке дёргаю. Хотя в природе, конечно, хищник, дорвавшийся до жертвы, особенно о поджелудочной не задумывается. Но мы то не хищники! Мы плоДоядные. И я даю отдых и спокойный режим всей очистительно-выделительной системе. Думаю такое ограничение в еде - абсолютный закон всего живого. Именно в природе голод и отсутствие роскоши правят бал. Ведь жизнь это всегда не очень быстрые колебания, в том числе еженедельные и сезонные около биологического равновесия "едок-пища" в бесконечно длинных пищевых цепочках. Только человек вырвался из железных лап голода. Это может иметь и негативные последствия. Их то и пытаюсь уменьшить своими систематическими, но не запредельными усилиями.
Только польщён. Более того я ваял свой пост в твоём стиле и в твоём тоне. Так что это коварная провокация хитрого его. Достигшая успеха:-). В инете свои законы. Моих морщин и седин ведь не видно, хотя Skype и видеокамеры это на глазах исправляют. А душа - она та же, что и 40 лет назад! Так что продолжаем в том же духе. Не одного года, так одного месяца:-). Потом авторитет ведь учитывается и озвучивается, как правило, только при принятии ответственных решений. А это пока нам не грозит - ты же не моя студентка:-). Дневника пока здесь не писал, и не настроен, но на голоде в нём есть смысл документа. Потому и попросился в твои странички на постой.

Я тоже не тяжеловес. Рост 176, вес 59. Кстати, отказался от хлеба, заменив его кашами и замоченными (двое суток, с ежедневной промывкой 2 раза в сути - происходит наполнение злаков биологически структурированной водой и переход твёрдых трудноусвояемых крахмалов в легкоусвояемые формы) цельными сырыми перловкой, пшеницей, горохом, арахисом - они при замачивании прорастают, что и подтверждает, то, что они - живые. Гречка здесь не идёт - она по технологии пропаривается паром (узнал из инета), т. е. "убивается" её биологическая сила. В итоге - меньше стал пить, похудел. В среднем, устойчиво, по результатам ежедневных взвешиваний в одно и то же стандартное время в одном и том же физическом состоянии, - на 1,5 кг. Без какого-либо снижения бодрости. Не сказалось это и на скорости бега, наоборот - субъективно стало легче и приятнее двигаться во время бега. И довольно по-долгу - до четырёх - пяти часов со скоростью 7-8 км. в час. А вот микрофлора кишечника не могла не приблизиться к более естественной - это и было чисто логической причиной отказа от хлеба.

Гвоздь!
Я так и сказала тому человеку, который мне личное сообщение прислал, что Вы, должно быть, молоды душой, раз у меня сложилось впечатление что Вы где-то моего возраста. Таких, как Вы, единицы. Честно сказать, я еще не встречала человека, который бы в таком возрасте увлекался лечебным голоданием и бегом. Обычно люди тихо-мирно сидят на лавочке и доживают свой век. Вы - молодец!
У меня вопрос к Вам. Как Вы готовитесь к недельному голоданию? Вы что-то специально делаете? Диета там или еще чего?

P.S. Пишите на моих страничках все, что захотите, и когда захотите. Буду только рада! :-)

А я читала, что гречка, наоборот, считается самой полезной из всех каш. А еще то, что от ее употребления повышается настроение.
"Если хотите чувствовать себя всегда бодрыми и веселыми, ешьте гречку".

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Так и есть по сравнению с рисом, например, или картошкой. В журнале ФиС (Физкультура и спорт) была (с пол года, год назад) серия статей про доктора Ласкина (наш человек в Америке), который гречкой (точнее, дикверцетином, который в ней содержится в особо больших количествах) рак (!) лечит и успешно. А вот сыроеды так не считают. Они строго сырое едят. Особенно последовательно (до агрессивного фанатизма) это представлено на сайте (можно щёлкнуть здесь по ссылке)

http://www.syromonoed.com

В мире так много разных теорий, а извилин у отдельного человека так мало, что можно с ума сойти. Выход один - думать, систематизировать, примерять к себе, вырабатывать свою позицию. Пусть и не всегда идеальную, но цельную и работающую. Ведь жили же до Галилея сотни лет с представлениями о плоской земле. И местные вопросы неплохо решали. И не промахиваться мимо главного. А в питании главное - видовая пища. Если пошаришься по нашему сайту, посмотришь мои посты - там я об этом много чего писал. А голод - не самое главное. Просто кратчайший путь к видовому питанию. Но не единственный.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Гвоздь,
не надо прибедняться,вы не только душой молоды,вижу фото симпатичного человека,с молодым блеском в глазах,а морщинки мужчину только украшают ИМХО

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Да, фото нынешнее,за ноутбуком. Но это после пробежки километров на 30, так что почти и не в счёт - бег сильно молодит только около часа после него. А блеск - это голодный:-).


За неделю до начала - полностью исключаю соль - предупреждаю отёки, один раз от переизбытка соли на них во время голода нарвался. С неделю ограничиваю невидовое питание - налегаю на сырые овощи и фрукты: за один приём чуть не по килограмму, но чего-нибудь одного - помидор, яблок или капусты, или моркови тёртой с кабачком. Но этим не наешься. Для ощущения сытости в отдельный приём пищи заменяю варёные каши размоченной цельной крупой перловки,пшеницы, пшёнки, гороха (с постным маслом, обычно нерафинированным и молотым красным перцем вместо соли), арахиса - грам до 300 за раз. Так что не голодный. Избегаю животной пищи, кроме кисломолочной. Вчера в бане с веником общался - классный собеседник - на 4 ходки в парную меня хватило. Раньше накануне - клизму и слабительное. Теперь просто день неприёма пищи плюсую - уж больно и то и другое неестественно. Запасаюсь водой типа боржоми - пол литра на сутки. Куплю морковки и яблок на выход. Соковыжималка есть. Вот и всё. В этот раз задумал подлиннее чем обычно, а супруга будет на выезде с внучкой. Одному после длинных сроков выходить мне скучно, так что может в голодном состоянии поеду (под конвоем супруги, она потом уедет) в санаторий на берегу Байкала в Горячинске (это рядом с Баргузинским заливом). Там есть корпус голодающих и врач - специалист по голоданию. Их курирует профессор Кокосов из Петербурга (конференции там на нашу тему проводит) и они имеют большой опыт ведения голодающих. Байкал сильно способствует хорошему настроению. Летом особенно. Горячинск - пустынное, очень нетронутое место. Берег - хребты, распадки и сопки. Я там и с медведем встречался. По телефону приняли броню комнатки и за 1000 р. в сутки обещали не мешать. Там думаю окончить голодание и начать выходить - дней 10 (за питание на выходе - плата отдельная). Потом домой. Но это ещё дожить надо.

Re: Начинаю ЛГ 28 июня.
 

Где фото-то?